- -9,60 zł
- Nowy
check_circle Dostępny - Wysyłka w 24h!
Opis
Wysoka dawka witaminy D3 w oliwie z oliwek – tłuszcz w kapsułce sprawia, że witamina trafia do krwi szybciej i pełniej, bez konieczności pamiętania o tłustym posiłku. Jedno opakowanie wystarcza na całą jesień i zimę – sezon, gdy słońce w Polsce nie wystarcza, by skóra wyprodukowała witaminę D samodzielnie.
Witamina D3 to składnik, którego niedobór odczuwa nawet 90% Polaków. Mniej energii rano, częstsze infekcje jesienią, gorszy nastrój w pochmurne dni, bóle kostno-mięśniowe, gorsza regeneracja po treningu – to objawy, które na poziomie codziennym potrafią uprzykrzyć życie, a u podstaw często leży prosty fakt: za mało witaminy D we krwi. Od października do marca słońce w naszej szerokości geograficznej pada pod zbyt niskim kątem, żeby skóra mogła wyprodukować cholekalcyferol samodzielnie. Suplementacja przestaje być opcją – staje się koniecznością.
Witamina D3 Promaker PRO+ dostarcza 100 μg (4000 IU) cholekalcyferolu w jednej kapsułce. Polskie Towarzystwo Endokrynologiczne wskazuje tę dawkę jako górną granicę bezpiecznej, codziennej suplementacji u dorosłych bez kontroli laboratoryjnej – czyli mocną, ale spokojną do długoterminowego stosowania. Dzięki niej szybciej dochodzisz do optymalnego poziomu we krwi (40–60 ng/ml), a potem utrzymujesz go bez wahnięć.
Wyróżnik formuły? Witamina D3 jest rozpuszczona w oliwie z oliwek, a nie zamknięta w suchej table class="table table-description"tce. Cholekalcyferol jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach – żeby wchłonął się z jelit do krwi, musi mieć obok siebie lipidy. Suchy preparat wymusza pamiętanie o tłustym posiłku; tutaj tłuszcz jest już w środku kapsułki, więc nawet wzięta na czczo trafia do krwi efektywnie. Jeśli zastanawiasz się, jak zaplanować całoroczną suplementację z uwzględnieniem także drugiej kluczowej witaminy z tej rodziny, sprawdź nasz przewodnik Witamina D3+K2 na cały rok – wyjaśnia, dlaczego te dwie witaminy działają jak duet i jak je dobierać dawkowo.
Surowiec to cholekalcyferol pozyskany z lanoliny (wełny owczej) – najczęściej stosowane, najlepiej przebadane i najbardziej stabilne źródło witaminy D3 w suplementach diety. Skład jest krótki, bez wypełniaczy i bez kompromisów.
Bez witaminy D3 organizm wchłania zaledwie 10–15% wapnia z diety. Z optymalnym jej poziomem – nawet do 40%. Codzienna porcja 4000 IU pomaga utrzymać wapń tam, gdzie jest potrzebny: w kościach i zębach. To realna profilaktyka osteoporozy – szczególnie po 40. roku życia, gdy gęstość mineralna kości naturalnie spada.
Witamina D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Receptory tej witaminy znajdują się na limfocytach, makrofagach i komórkach dendrytycznych – komórkach pierwszej linii obrony. Dlatego osoby z dobrym poziomem D3 zwykle łatwiej przechodzą przez sezon przeziębień.
Niedobór witaminy D3 jest powiązany z obniżonym nastrojem i jesienno-zimową chandrą. Cholekalcyferol uczestniczy w syntezie serotoniny – neuroprzekaźnika spokoju i zadowolenia. Regularna suplementacja pomaga utrzymać równowagę nastroju nawet w pochmurne miesiące, gdy słońca brakuje.
Witamina D3 przyczynia się do utrzymania prawidłowej funkcji mięśni. Sportowcy z optymalnym poziomem osiągają lepsze wyniki siłowe i szybciej regenerują się po wysiłku. Osoby starsze – mają mniejsze ryzyko upadków, bo silniejsze mięśnie lepiej stabilizują postawę.
Witamina D3 rozpuszczona w oliwie z oliwek wchłania się efektywniej niż z suchej table class="table table-description"tki – nie musisz pamiętać o tłustym posiłku, bo tłuszcz jest już w środku kapsułki. Oliwa to zarazem źródło polifenoli i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych – sama w sobie ma wartość dla organizmu.
120 kapsułek przy dawkowaniu 1 dziennie wystarcza na pełną jesień i zimę – sezon, w którym witamina D jest najbardziej potrzebna. Mniej zakupów, niższy koszt jednej porcji i pewność, że nie skończy Ci się w środku kuracji.
| Składnik aktywny | Dawka w 1 kapsułce | Rola w formule |
|---|---|---|
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 100 μg (4000 IU) 2000% RWS* |
Główny składnik aktywny – wsparcie kości, odporności, mięśni i nastroju |
* RWS – referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej
Pełny skład z etykiety: oliwa z oliwek, otoczka kapsułki: żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, woda, witamina D3 (cholekalcyferol pozyskiwany z lanoliny).
Uwaga: kapsułka żelatynowa – produkt nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian unikających żelatyny.
Witamina D3 to nie zwykła witamina – po aktywacji w organizmie zachowuje się jak hormon steroidowy, wpływając na pracę ponad 200 genów. Oto, co dzieje się z porcją cholekalcyferolu po wzięciu kapsułki.
Cholekalcyferol z kapsułki to forma nieaktywna. Najpierw wątroba przetwarza go do 25(OH)D3 (kalcydiol) – to właśnie ta forma jest mierzona w badaniach krwi. Następnie nerki tworzą formę aktywną – 1,25(OH)₂D3 (kalcytriol), która wiąże się z receptorami VDR na komórkach docelowych. Zdrowe wątroba i nerki to fundament prawidłowego metabolizmu witaminy D.
Aktywna forma witaminy D zwiększa wchłanianie wapnia z jelita cienkiego nawet o 30–40%. Jednocześnie reguluje gospodarkę fosforanową i wspiera osteoblasty – komórki budujące tkankę kostną. Bez wystarczającej ilości witaminy D, nawet najlepsza dieta bogata w nabiał nie zadba o mineralizację kości tak, jak powinna.
Receptory witaminy D znajdują się na limfocytach T, limfocytach B, makrofagach i komórkach dendrytycznych. Witamina D3 wspiera produkcję peptydów przeciwbakteryjnych (m.in. katelicydyn) i pomaga utrzymać równowagę reakcji zapalnych. To dlatego kojarzymy ją z odpornością – realnie uczestniczy w pracy komórek pierwszej linii obrony.
Witamina D3 uczestniczy w syntezie serotoniny i dopaminy – neuroprzekaźników regulujących nastrój, motywację i jakość snu. Receptory VDR są obecne także w hipokampie i korze przedczołowej – obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć i koncentrację. Suplementacja u osób z niedoborem często przekłada się na lepsze samopoczucie po 2–4 tygodniach.
| Parametr | Promaker D3 PRO+ | Standardowy preparat |
|---|---|---|
| Dawka w 1 kapsułce | ✔ 4000 IU (100 μg) | ✘ Często 1000–2000 IU |
| Nośnik | ✔ Oliwa z oliwek | ✘ Olej sojowy lub brak nośnika |
| Forma | ✔ Kapsułka żelatynowa z olejem | ✘ Sucha table class="table table-description"tka, gorsze wchłanianie |
| Liczba porcji w opakowaniu | ✔ 120 kapsułek (4 miesiące) | ✘ 30–60 kapsułek (1–2 miesiące) |
| Wypełniacze i barwniki | ✔ Brak – czysty skład | ✘ Stearynian magnezu, dwutlenek tytanu |
| Źródło D3 | ✔ Cholekalcyferol z lanoliny | ✔ Cholekalcyferol z lanoliny |
| Wymagany tłusty posiłek | ✔ Nie – tłuszcz jest w kapsułce | ✘ Tak – inaczej słabe wchłanianie |
Promaker to marka dystrybuowana przez Świat Supli – polską firmę obecną na rynku suplementów diety od 2002 roku. Ponad dwie dekady pracy w branży to konkretne doświadczenie w doborze surowców, formuł i kontroli jakości – szczególnie ważne przy witaminach rozpuszczalnych w tłuszczach, gdzie stabilność produktu i jakość nośnika decydują o realnym działaniu. Linia PRO+ to produkty z mocniejszym dawkowaniem i lepszymi nośnikami niż standard rynkowy: w przypadku witaminy D3 oznacza to 4000 IU zamiast typowych 1000–2000 IU oraz oliwę z oliwek zamiast taniego oleju sojowego. Skład jest krótki – w kapsułce nie znajdziesz wypełniaczy, stearynianów ani sztucznych barwników, które mogłyby spowalniać wchłanianie. Każda partia produkcyjna podlega kontroli jakości, a etykieta pokazuje 1:1 to, co jest wewnątrz – bez ukrytych dodatków.
Mit: "Latem nie potrzebuję suplementacji witaminy D3, bo mam słońce."
Fakt: W teorii tak, w polskiej rzeczywistości – rzadko. Krem z filtrem SPF 30 blokuje syntezę witaminy D w skórze nawet o 95%. Praca w biurze, jazda samochodem do pracy, wakacje 2 tygodnie w roku – to standard, który nie wystarczy. Wielu ekspertów zaleca całoroczną suplementację, a latem ewentualnie obniżenie dawki, jeśli badanie krwi potwierdza optymalny poziom 25(OH)D3.
Mit: "4000 IU to za dużo, witamina D3 może zaszkodzić."
Fakt: Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ustala górny tolerowany poziom spożycia witaminy D na 4000 IU dziennie dla zdrowych dorosłych. Hiperwitaminoza pojawia się dopiero przy długotrwałym stosowaniu dawek powyżej 10 000 IU – kilkukrotnie wyższych. Dawka 4000 IU jest dawką skuteczną i bezpieczną u przeciętnego dorosłego, a Polskie Towarzystwo Endokrynologiczne wskazuje ją jako górną granicę suplementacji bez kontroli laboratoryjnej.
Mit: "Wystarczy dieta – jajka, ryby, nabiał dadzą mi tyle witaminy D, ile potrzeba."
Fakt: Niestety nie. Żeby pokryć dzienne zapotrzebowanie 4000 IU z diety, musiałbyś zjeść około 1 kg tłustego łososia albo 40 jajek. Dieta przeciętnego Polaka pokrywa zaledwie 100–200 IU dziennie – kilka procent tego, co potrzeba. Suplementacja to po prostu pragmatyczne rozwiązanie tego luki.
Mit: "Witamina D3 zadziała od razu po pierwszej kapsułce."
Fakt: Witamina D kumuluje się w organizmie, a poziom 25(OH)D3 we krwi rośnie stopniowo. Pierwsze efekty subiektywne (nastrój, energia) pojawiają się po 2–4 tygodniach. Optymalny poziom we krwi (40–60 ng/ml) osiąga się zwykle w 2–3 miesiące. To dlatego opakowanie 120 kapsułek = 4 miesiące jest tak praktyczne – pozwala przejść pełen cykl wyrównywania bez przerwy.
Popij dużą ilością wody. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Najlepsza pora to rano lub w porze obiadowej. Witamina D3 wpływa na wydzielanie melatoniny – u części osób przyjęta wieczorem może pogorszyć zasypianie. Promaker D3 PRO+ ma już oliwę z oliwek w środku kapsułki, więc wchłanianie jest zapewnione nawet na czczo, ale spożycie z posiłkiem zawierającym tłuszcz dodatkowo je wzmacnia.
Witamina D3 to suplement do długoterminowego stosowania. W polskich warunkach klimatycznych zaleca się minimum suplementację od września do kwietnia. Wiele osób stosuje ją cały rok – szczególnie przy pracy w zamkniętych pomieszczeniach. Jedno opakowanie (120 kapsułek) pokrywa pełne 4 miesiące, czyli najtrudniejszy okres jesienno-zimowy bez przerwy w kuracji.
Tak – warto raz w roku (najlepiej pod koniec zimy, gdy poziom jest najniższy) wykonać badanie 25(OH)D3 z krwi. Wynik 30–50 ng/ml uważa się za wystarczający, 40–60 ng/ml za optymalny. Powyżej 100 ng/ml – zbyt wysoki, sygnał do obniżenia dawki.
Witamina D3 działa najlepiej w towarzystwie kilku konkretnych składników. Najważniejsze synergie:
120 kapsułek witaminy D3 4000 IU w oliwie z oliwek. 4 miesiące wsparcia dla odporności, kości i dobrego samopoczucia – w jednej, wygodnej kapsułce dziennie.
Dodaj do koszykaSuplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (2)
5/5
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
1 inny produkt w tej samej kategorii:
5 / 5 (2 Opinii)