- -9,61 zł
Zestaw Odżywka białkowa Promaker PRO WPC 2kg x2
check_circle Dostępny - Wysyłka w 24h!
310,38 zł
319,99 zł
-9,61 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
287,39 zł
Opis
🎁 Zestaw 2 × 2kg = 4kg białka
Zestaw Promaker PRO WPC 2 × 2 kg – 133 porcje czystego białka serwatkowego
Dwa pełne, dwukilogramowe opakowania koncentratu białka serwatkowego (WPC) w jednym zestawie. To 4 kg odżywki, która zapewni Ci pełną regenerację po treningu na nawet kilka miesięcy — w cenie niższej niż kupowane osobno. 21,6 g białka w jednej porcji, szybkie wchłanianie i smak, do którego naprawdę chcesz wracać.
💪 21,6 g białka / porcja
🥛 72 g białka / 100 g produktu
🔄 133 porcje w zestawie
⚡ Szybkie wchłanianie WPC
Zestaw 2× Promaker PRO WPC 2kg — białko serwatkowe w wersji oszczędnościowej
Promaker PRO WPC to koncentrat białka serwatkowego (Whey Protein Concentrate) — najczęściej wybierana forma odżywki białkowej na świecie. Powstaje z mleka krowiego, z którego oddziela się serwatkę i zagęszcza zawarte w niej białko. Efekt? Proszek dostarczający 21,6 g pełnowartościowego białka w każdej 30-gramowej porcji, z kompletnym profilem aminokwasów egzogennych (EAA), w tym BCAA — leucyny, izoleucyny i waliny, które bezpośrednio uruchamiają syntezę białek mięśniowych.
Ten zestaw to 2 opakowania po 2 kg, czyli łącznie 4 kg odżywki i około 133 porcje. Dla osoby trenującej 4 razy w tygodniu i pijącej 1–2 shake'y dziennie, to zapas na 2,5–4 miesiące suplementacji. Kupując duży zestaw, płacisz mniej za każdy kilogram białka i nie martwisz się, że odżywka skończy Ci się w środku planu treningowego.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z suplementacją i zastanawiasz się, czym różni się WPC od WPI, sprawdź nasz przewodnik o aminokwasach BCAA i EAA — wyjaśnia, dlaczego dobre białko serwatkowe wygrywa z izolowanymi aminokwasami w większości codziennych zastosowań.
Co zyskujesz pijąc Promaker PRO WPC — 6 konkretnych korzyści
💪
Szybsza odbudowa mięśni po treningu
WPC dostarcza aminokwasy do krwi w ciągu 30–60 minut. Twoje mięśnie zaczynają się naprawiać od razu po wypiciu shake'a, a Ty czujesz mniejsze zakwasy następnego dnia.
🏗️
Większy przyrost masy mięśniowej
Wyższe spożycie białka (1,6–2,2 g/kg masy ciała) przekłada się na więcej tkanki mięśniowej przy treningach siłowych. Jeden shake to 21,6 g — wygodna porcja, której nie nadrobisz piersią z kurczaka w drodze z siłowni.
🔥
Pomoc w utrzymaniu mięśni na redukcji
Białko ma najwyższy efekt termiczny ze wszystkich makroskładników i daje sytość. Pijąc shake'a zamiast słodkiej przekąski, jesz mniej kalorii, a chronisz mięśnie przed katabolizmem.
⏱️
Wygodny posiłek, gdy nie masz czasu gotować
Shaker, woda lub mleko, łyżka miarka — 30 sekund i masz pełnowartościowy posiłek z 21,6 g białka. Ratunek między pracą a treningiem, gdy o normalnym jedzeniu nie ma mowy.
🦴
Pełny zestaw aminokwasów egzogennych
Białko serwatkowe ma jeden z najwyższych wskaźników PDCAAS (1,0) i BV (104). Twój organizm wykorzystuje praktycznie każdy gram — żaden składnik nie idzie „na marne".
😋
Smak, do którego chcesz wracać
Kremowa konsystencja po wymieszaniu z mlekiem, naturalna słodycz bez nachalnego posmaku. Czekoladowy z prawdziwym kakao, truskawkowy z nutą świeżego owocu — pijesz, bo Ci smakuje, nie z obowiązku.
Skład Promaker PRO WPC — co dokładnie pijesz
| Składnik | Dawka w 1 porcji (30 g) | Rola w formule |
|---|---|---|
| Koncentrat białka serwatkowego (WPC z mleka) | 21,6 g białka | Główne źródło aminokwasów — buduje i regeneruje mięśnie |
| Wartość energetyczna | 112,5 kcal | Niska kaloryczność porcji — pasuje do redukcji i masy |
| Tłuszcz | 1,53 g | Naturalna zawartość frakcji mlecznych |
| Węglowodany (w tym cukry) | 2,01 g (1,35 g) | Resztkowa laktoza z serwatki |
| Sól | 0,18 g | Naturalnie obecna w mleku |
Pełny skład z etykiety (dosłownie)
Koncentrat białka serwatkowego (z mleka), aromaty, kakao odtłuszczone w proszku (dla smaku czekoladowego), regulator kwasowości (dla smaku truskawkowego i borówkowego): kwas cytrynowy, emulgator: lecytyna sojowa, barwniki: beta-karoten dla smaku waniliowego, ciasteczkowego, karmelowego, bananowego i białej czekolady, czerwień buraczana dla smaku truskawkowego i jagodowego, substancje zagęszczające: karboksymetyloceluloza, guma guar, substancje słodzące (tylko dla produktu smakowego): sukraloza, acesulfam-K. W przypadku niektórych smaków zawartość białka może zmienić się +/- 2%.
Czego nie znajdziesz w składzie Promaker PRO WPC
- Bez aspartamu — najczęściej krytykowany słodzik nie wchodzi w skład odżywki
- Bez wypełniaczy typu maltodekstryna ani dekstroza — nie dosypujemy „pustych" węglowodanów, żeby sztucznie zwiększyć objętość
- Bez konserwantów — sucha forma proszku ich nie wymaga
- Bez tłuszczów trans i utwardzanych olejów
- Bez GMO — surowiec mleczny pochodzi z europejskich farm
- Bez glutenu — bezpieczne przy diecie bezglutenowej (nadal sprawdź konkretny smak na etykiecie)
Uwaga dotycząca alergenów: produkt zawiera mleko i soję (lecytyna). Osoby z nietolerancją laktozy powinny zacząć od mniejszych porcji — laktozy w WPC jest mało (1,35 g/porcja), ale jest.
Jak działa białko serwatkowe — mechanizm krok po kroku
Krok 1 — szybkie trawienie i wchłanianie
WPC przechodzi przez żołądek i jelita znacznie szybciej niż białko z mięsa czy jaj. Aminokwasy pojawiają się we krwi już po 30 minutach od wypicia, osiągając szczyt po 60–90 minutach. To dlatego shake po treningu działa jak „ekspresowa dostawa" budulca do wyczerpanych mięśni.
Krok 2 — uruchomienie syntezy białek mięśniowych (MPS)
W białku serwatkowym jest około 11% leucyny — aminokwasu, który działa jak „włącznik" dla procesu mTOR odpowiedzialnego za budowę nowych włókien mięśniowych. Jedna porcja PRO WPC dostarcza około 2,4 g leucyny, czyli próg uznawany za optymalny do maksymalnej stymulacji syntezy białek u osoby dorosłej.
Krok 3 — uzupełnienie wszystkich aminokwasów egzogennych
Twój organizm nie potrafi sam wytworzyć 9 aminokwasów egzogennych — musi je dostać z pożywieniem. WPC ma je wszystkie, w proporcjach idealnie dopasowanych do potrzeb człowieka (PDCAAS = 1,0).
Ciekawostka: Białko serwatkowe stanowi tylko około 20% białek mleka, ale to właśnie ono jest najcenniejsze biologicznie. Pozostałe 80% to kazeina — wolniej trawione białko, które działa odwrotnie: dostarcza aminokwasy stopniowo przez 6–8 godzin, dlatego sportowcy często łączą WPC po treningu z kazeiną na noc.
Krok 4 — wsparcie układu odpornościowego
WPC zawiera frakcje bioaktywne: laktoferrynę, laktoglobuliny i alfa-laktoalbuminę, które wspierają naturalną odporność. To dlatego osoby pijące shake'y rzadziej „łapią" przeziębienia w okresie ciężkich treningów.
Promaker PRO WPC vs. standardowa odżywka białkowa
| Parametr | Zestaw Promaker PRO WPC 2× 2kg | Standardowy WPC |
|---|---|---|
| Zawartość białka | ✔ 72 g / 100 g (21,6 g/porcja) | ✘ Często 65–70 g / 100 g |
| Wielkość zestawu | ✔ 4 kg (133 porcje) | ✘ Standardowo 700 g – 1 kg |
| Cena za kilogram | ✔ Niższa dzięki zestawowi | ✘ Wyższa przy mniejszych opakowaniach |
| Wypełniacze (maltodekstryna) | ✔ Brak | ✘ Często dodawana, by obniżyć koszt |
| Aspartam | ✔ Brak | ✘ Często stosowany |
| Polski producent | ✔ Promaker — od 2002 | ✘ Często anonimowy importer |
| Profil aminokwasowy | ✔ Pełny EAA + BCAA | ✘ Czasem niedoborowy w leucynę |
Dlaczego warto wybrać markę Promaker?
Promaker to polska marka suplementów dla sportowców obecna na rynku od 2002 roku. Przez ponad dwie dekady zbudowaliśmy zaufanie tysięcy osób trenujących siłowo, sportowców wytrzymałościowych i amatorów aktywnego stylu życia. Produkujemy w polskich zakładach, pod ścisłą kontrolą jakości, z surowców pozyskiwanych od europejskich dostawców mleka. PRO WPC to nasza flagowa odżywka białkowa — formuła, którą udoskonalaliśmy przez lata, żeby nie zawierała wypełniaczy obniżających realną zawartość białka. Wybierając zestaw 2× 2kg dostajesz tę samą jakość, co przy pojedynczym opakowaniu, ale w lepszej cenie za kilogram — bo zaopatrzenie na dłużej powinno się opłacać.
Mity o odżywkach białkowych — fakt vs mit
Mit: „Białko w proszku szkodzi nerkom."
Fakt: Badania na zdrowych dorosłych osobach pokazują, że spożycie białka nawet powyżej 2 g/kg masy ciała dziennie nie pogarsza funkcji nerek. Ostrożność potrzebna jest jedynie u osób z istniejącą chorobą nerek — wtedy każdą suplementację konsultujesz z lekarzem.
Mit: „Odżywka białkowa to sterydy."
Fakt: Białko serwatkowe to po prostu zagęszczone białko z mleka. Tyle samo białka znajdziesz w jogurcie greckim czy serze twarogowym — odżywka jest po prostu wygodniejszą i tańszą formą jego dostarczenia.
Mit: „Trzeba wypić shake'a w ciągu 30 minut po treningu, bo inaczej trening pójdzie na marne."
Fakt: Tzw. „okno anaboliczne" jest znacznie szersze, niż twierdzono dawniej — sięga 3–4 godzin po treningu. Jeśli zjesz porządny posiłek 2 godziny przed siłownią, możesz spokojnie wypić shake'a 1–2 godziny po treningu i dalej osiągać świetne efekty.
Mit: „Białko jest tylko dla mężczyzn budujących masę."
Fakt: Kobiety na redukcji, osoby po 50-tce walczące z sarkopenią, biegaczki długodystansowe — wszyscy mają zwiększone zapotrzebowanie na białko. Płeć i cel są drugorzędne — liczy się ile aktywności, ile masy i jak ciężko trenujesz.
Dla kogo jest zestaw Promaker PRO WPC 2× 2kg?
- Trenujesz na siłowni 3–5 razy w tygodniu i chcesz zbudować masę? Dwa kilogramy w jednym zestawie wystarczą Ci na cały etap masy bez konieczności dokupowania w trakcie cyklu.
- Jesteś kobietą na redukcji i zależy Ci, żeby nie stracić mięśni? Shake z 21,6 g białka zaspokaja głód, nakłada sytość i chroni masę mięśniową przy ujemnym bilansie kalorycznym.
- Trenujesz wytrzymałościowo — biegasz, jeździsz na rowerze, pływasz? Białko serwatkowe po długim treningu kardio przyspiesza regenerację włókien mięśniowych i ogranicza odczuwanie zmęczenia kolejnego dnia.
- Masz pracę biurową i nie zawsze zdążysz zjeść porządny posiłek? Shaker z PRO WPC w plecaku to ratunek między spotkaniami — pełnowartościowy posiłek w 60 sekund.
- Jesteś po 40-tce i zauważasz, że trudniej Ci utrzymać formę? Po 40. roku życia zaczyna się sarkopenia — utrata masy mięśniowej. Wyższe spożycie białka i trening siłowy to dwa najskuteczniejsze sposoby, by ją powstrzymać.
- Kupowałeś już mniejsze opakowania i wiesz, że WPC kończy Ci się za szybko? Zestaw 4 kg to oszczędność czasu na zamówieniach i niższa cena za kilogram — kupujesz raz, masz spokój na miesiące.
Jak stosować Promaker PRO WPC — dawkowanie i wskazówki
1 porcja = 30 g (jedna miarka) rozpuszczona w 200 ml wody lub mleka
Dokładnie wymieszaj w shakerze przez 15–20 sekund. Możesz spożywać 1–2 porcje dziennie, w zależności od ogólnego zapotrzebowania na białko (1,6–2,2 g/kg masy ciała przy treningach siłowych).
Wskazówki dla najlepszych efektów
- Po treningu — najlepszy moment na shake'a. Aminokwasy trafiają do mięśni, gdy te są najbardziej „głodne".
- Rano na śniadanie — szybkie źródło białka, gdy nie masz czasu na omlet czy twaróg.
- Między posiłkami — zaspokaja głód i pomaga utrzymać równomierne spożycie białka w ciągu dnia (organizm lepiej wykorzystuje 4× po 30 g niż 1× 120 g).
- Z mlekiem — kremowa konsystencja, bardziej sycąco. Z wodą — szybsze trawienie, mniej kalorii.
- Konsystencję możesz regulować ilością płynu — od 200 ml (gęsty koktajl) do 300 ml (rzadszy napój).
Z czym łączyć dla pełnej regeneracji
- Kreatyna monohydrat — duet WPC + 5 g kreatyny dziennie to klasyk siłowy. Sprawdź nasz przewodnik o regeneracji po treningu, by zaplanować pełną suplementację.
- BCAA lub EAA — w trakcie treningu, jeśli ćwiczysz na czczo lub po długiej przerwie od ostatniego posiłku.
- ZMB6 (cynk + magnez + B6) — wieczorem, dla głębszego snu i lepszej regeneracji nocnej.
- Witamina D3+K2 — całoroczne wsparcie dla zdrowia kości i odporności.
FAQ — najczęstsze pytania o Promaker PRO WPC
Ile białka dziennie powinienem przyjmować pijąc Promaker PRO WPC?
Osoba trenująca siłowo potrzebuje 1,6–2,2 g białka na kilogram masy ciała. Przykład: jeśli ważysz 80 kg, dążysz do 130–175 g białka dziennie. Z normalnej diety zwykle pokrywasz 80–120 g, więc 1–2 porcje PRO WPC (21,6–43,2 g białka) idealnie domykają niedobór. Nie pij więcej niż 2–3 shake'y dziennie — białko najlepiej działa w naturalnym rozkładzie z 4–5 posiłków.
Kiedy najlepiej pić odżywkę białkową — przed czy po treningu?
Po treningu jest moment optymalny — Twoje mięśnie są najbardziej wrażliwe na dostawę aminokwasów. Promaker PRO WPC wchłania się w 30–60 minut, więc shake bezpośrednio po sesji uruchamia syntezę białek mięśniowych zanim opuścisz szatnię. Jeśli ćwiczysz rano na czczo, możesz wypić pół porcji 30 minut przed treningiem, a drugą połowę po.
WPC czy WPI — co wybrać?
WPC (koncentrat) ma 70–80% białka, więcej naturalnych frakcji bioaktywnych i jest tańszy — to wybór dla 90% osób trenujących. WPI (izolat) ma 85–90% białka, mniej laktozy i tłuszczu, ale kosztuje więcej. Wybierz WPC, jeśli nie masz silnej nietolerancji laktozy i celujesz w optymalny stosunek jakości do ceny.
Po jakim czasie widać efekty stosowania białka serwatkowego?
Pierwsze efekty — szybsza regeneracja i mniejsze zakwasy — pojawiają się już po 1–2 tygodniach codziennego stosowania w połączeniu z treningiem. Realne przyrosty masy mięśniowej widać po 6–12 tygodniach systematycznej pracy: trening + odpowiednia kaloryczność + 1,6–2,2 g białka/kg masy ciała + sen.
Czy Promaker PRO WPC nadaje się na redukcji?
Tak — zwłaszcza na redukcji. Białko ma wysoki efekt termiczny (organizm zużywa 20–30% kalorii na trawienie białka), daje sytość i chroni mięśnie przed katabolizmem. Jedna porcja PRO WPC to tylko 112,5 kcal przy 21,6 g białka — najlepszy stosunek wartości odżywczej do kalorii, jaki znajdziesz w produkcie spożywczym.
Czy odżywka białkowa pomaga schudnąć?
Pośrednio tak — Promaker PRO WPC nie spala tłuszczu, ale ułatwia utrzymanie deficytu kalorycznego. Shake zaspokaja głód, ogranicza podjadanie, chroni mięśnie i utrzymuje wysoki metabolizm spoczynkowy. Bez deficytu kalorycznego sama odżywka chudnięcia nie wywoła.
Czy mogę pić Promaker PRO WPC w dni nietreningowe?
Zdecydowanie tak. W dni nietreningowe zapotrzebowanie na białko nie spada — mięśnie nadal się regenerują i przebudowują 24–48 godzin po sesji. Pij 1 shake dziennie jako uzupełnienie diety, nawet gdy nie idziesz na siłownię.
Czy Promaker PRO WPC zawiera laktozę?
Zawiera niewielkie ilości laktozy — 1,35 g w jednej 30-gramowej porcji (4,5 g/100 g produktu). Większość osób z łagodną nietolerancją laktozy toleruje WPC bez problemu, zwłaszcza pijąc shake'a z wodą. Przy silnej nietolerancji wybierz raczej izolat (WPI) lub białko roślinne.
Czy zestaw 2× 2kg ma dłuższą datę ważności niż pojedyncze opakowanie?
Oba opakowania mają standardową datę przydatności około 18–24 miesięcy od daty produkcji. Jedno otwarte opakowanie zużyjesz średnio w 5–8 tygodni, drugie pozostaje hermetycznie zamknięte do momentu otwarcia. Nawet przy umiarkowanym tempie suplementacji oba opakowania spokojnie zmieścisz w okresie ważności.
Czy odżywkę białkową mogą stosować kobiety?
Tak — i powinny. Kobiety często mają niedobór białka w diecie (60–80 g zamiast wymaganych 90–130 g przy aktywnym trybie życia). PRO WPC nie powoduje „przerostu mięśni" — kobiety nie mają wystarczająco dużo testosteronu, by zbudować masę typu kulturystycznego z samej diety.
Zamów zestaw 4 kg białka i zapomnij o brakach na masie
Dwa pełne opakowania Promaker PRO WPC po 2 kg, 133 porcje, niższa cena za kilogram i pełen spokój głowy na miesiące suplementacji. Białko, które smakuje i działa.
Dodaj zestaw do koszyka
Ważne informacje: Suplement diety. Zrównoważony sposób odżywiania i zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby przyjmujące leki lub mające problemy zdrowotne powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Alergeny: produkt zawiera mleko i soję (lecytyna). Może zawierać śladowe ilości glutenu, jaj i orzechów. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Po otwarciu szczelnie zamykać.
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Indeks:
0000015301
W magazynie:
Przedmioty
Płeć:
Dla Kobiet
Dla Mężczyzn
Dla Mężczyzn
Waga:
4kg
Forma:
Proszek
UPC:
1
EAN13:
5908283538744
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (4)
4.75/5
5 innych produktów w tej samej kategorii:
- -25,92 zł
- Nowy
Zestaw Spalacz tłuszczu Promaker Super Fat Burner EXTREME 90tab + L Carnitine 60tab
76,17 zł
102,09 zł
- -25,92 zł
4.75 / 5 (4 Opinii)