- -20,30 zł
- Obecnie brak na stanie
Obecnie brak na stanie
Opis
Siedem składników w jednej formule – magnez, cynk, witamina B6, ashwagandha, GABA, melisa i melatonina. Pomaga szybciej zasnąć, głębiej spać i budzić się wypoczętym. 30 porcji w opakowaniu.
Sen to czas, w którym Twój organizm naprawdę pracuje. To wtedy regenerują się mięśnie, porządkują wspomnienia, równoważy gospodarka hormonalna i odbudowuje odporność. Kiedy sen jest płytki albo przerywany, każdy z tych procesów cierpi – a Ty rano czujesz to jako brak energii, mglistą głowę i potrzebę kawy zaraz po przebudzeniu.
Promaker ZMB6 Sleep Formula to formuła zbudowana wokół jednej zasady: dobry sen ma kilka źródeł, więc dobry suplement na sen powinien działać kilkutorowo. Zamiast jednego składnika zalewającego organizm sygnałem „śpij", łączymy siedem substancji, które razem wyciszają układ nerwowy, regulują rytm dobowy i wspierają nocną regenerację:
Jeśli zastanawiasz się, jak ułożyć szerszą strategię snu i regeneracji, sprawdź nasz przewodnik po suplementach na sen – melatonina, tryptofan, ZMB6, w którym pokazujemy jak dobierać składniki do swojego problemu z zasypianiem.
Melatonina 1 mg pomaga skrócić czas potrzebny do zaśnięcia – działa już pierwszej nocy. GABA i melisa uspokajają wieczorny natłok myśli, dzięki czemu nie kręcisz się po łóżku przez godzinę.
Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, co przekłada się na jakość snu. Cynk i B6 pomagają w nocnych procesach naprawczych – budzisz się wypoczęty, a nie tylko „przespany".
Ashwagandha to adaptogen pomagający organizmowi radzić sobie ze stresem. Razem z magnezem i melisą ułatwia odpuszczenie napięcia, które inaczej zostaje z Tobą do późnego wieczora.
Cynk wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Magnez i B6 dokładają się do tego procesu. Głęboki sen to fundament gospodarki hormonalnej – ZMB6 wspiera ją z dwóch stron jednocześnie.
Magnez i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Lepszy sen plus uzupełnione minerały oznaczają, że wstajesz z realną energią, a nie z potrzebą trzeciej kawy.
GABA to hamulec dla nadaktywnych neuronów – pomaga uspokoić myśli przed snem. Magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego. Efekt: cichszy umysł wieczorem i lepsza koncentracja kolejnego dnia.
| Składnik | Dawka w 1 porcji (3 kapsułki) | Rola w formule |
|---|---|---|
| Magnez | 250 mg | Fundament formuły – wspiera układ nerwowy, zmniejsza zmęczenie, pomaga rozluźnić mięśnie |
| Ekstrakt z korzenia ashwagandhy | 100 mg | Adaptogen – pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, wspiera wieczorne wyciszenie |
| GABA (kwas gamma-aminomasłowy) | 100 mg | Neuroprzekaźnik hamujący – uspokaja pobudzenie neuronalne, ułatwia przejście w stan relaksu |
| Ekstrakt z liści melisy lekarskiej | 75 mg | Tradycyjne zioło uspokajające – wspiera spokojny sen i łagodzi napięcie |
| Cynk | 20 mg | Wspiera prawidłowy poziom testosteronu, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym |
| Witamina B6 | 7 mg | Wspiera syntezę neuroprzekaźników (serotonina → melatonina), zmniejsza zmęczenie |
| Melatonina | 1 mg | Hormon regulujący rytm dobowy – pomaga skrócić czas zasypiania |
Porcja: 3 kapsułki. Liczba porcji w opakowaniu: 30. Ilość kapsułek: 90.
Dlaczego siedem składników, a nie jeden? Bo bezsenność rzadko ma jedną przyczynę. U jednej osoby to wyścig myśli, u drugiej niedobór magnezu, u trzeciej rozregulowany rytm dobowy po pracy zmianowej. Magnez rozluźnia mięśnie i uspokaja układ nerwowy. Ashwagandha i melisa wyciszają umysł. GABA hamuje pobudzenie. Melatonina daje organizmowi sygnał „pora spać". Cynk i B6 wspierają nocną regenerację i hormony. Razem tworzą kompletny system zamiast łatać jedną lukę.
Melatonina to hormon, który szyszynka produkuje w odpowiedzi na ciemność. Jej zadanie jest proste: poinformować organizm, że nadszedł czas snu. Sztuczne światło, ekrany smartfonów i nieregularny tryb życia zaburzają tę produkcję – dlatego nawet zmęczeni nie potrafimy zasnąć. Dawka 1 mg w Promaker ZMB6 Sleep Formula jest dawką fizjologiczną. Wystarczająca, żeby skrócić czas zasypiania, jednocześnie na tyle niska, że nie hamuje własnej produkcji melatoniny przez organizm i nie powoduje senności następnego dnia.
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) to główny hamujący neuroprzekaźnik w mózgu. Mówiąc prosto – uspokaja zbyt aktywne neurony, czyli właśnie ten wyścig myśli, który nie pozwala zasnąć. Ekstrakt z melisy lekarskiej tradycyjnie stosuje się w fitoterapii europejskiej jako środek wspierający spokój i relaksację. Badania wskazują, że melisa może wpływać na receptory GABA-ergiczne, wzmacniając efekt samego GABA.
Ashwagandha (Withania somnifera – sama nazwa łacińska zawiera słowo „somnifera", czyli „przynosząca sen") to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów. Jej działanie opiera się na modulacji osi HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza), co pomaga łagodzić reakcję stresową organizmu. Dla osób, których bezsenność wynika ze stresu i napięcia, to kluczowy element formuły. Jeśli chcesz pogłębić temat, przeczytaj nasz poradnik o ashwagandhy i adaptogenach – kiedy i jak je stosować.
Magnez bywa nazywany „minerałem relaksu" – pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Jego niedobór, według badań populacyjnych dotyczący nawet 50–80% dorosłych w krajach rozwiniętych, manifestuje się m.in. problemami ze snem, skurczami mięśni i drażliwością. Witamina B6 jest kofaktorem w syntezie serotoniny i melatoniny – bez niej organizm nie produkuje tych neuroprzekaźników efektywnie. Cynk wspiera metabolizm i przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu – hormonu kluczowego zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Składniki ZMB6 Sleep Formula nie działają w izolacji. Witamina B6 wspiera konwersję tryptofanu w serotoninę, a następnie w melatoninę – jej połączenie z gotową melatoniną ma sens. Magnez moduluje działanie GABA na receptory GABA-A – razem mogą działać skuteczniej niż osobno. Ashwagandha adresuje stresowe podłoże bezsenności, podczas gdy melatonina i GABA pracują bezpośrednio na mechanizm zasypiania. Każdy składnik wzmacnia pozostałe.
| Parametr | Promaker ZMB6 Sleep Formula | Standardowy preparat na sen |
|---|---|---|
| Liczba składników aktywnych | ✔ 7 składników w synergii | ✘ Zwykle 1–2 (sama melatonina lub magnez) |
| Magnez w porcji | ✔ 250 mg | ✘ 100–150 mg lub brak |
| Ashwagandha | ✔ 100 mg ekstraktu z korzenia | ✘ Zwykle brak |
| GABA | ✔ 100 mg | ✘ Zwykle brak |
| Melisa lekarska | ✔ 75 mg ekstraktu z liści | ✘ Rzadko obecna |
| Dawka melatoniny | ✔ 1 mg – fizjologiczna, bezpieczna | ✘ Często 3–5 mg – zbyt wysoka |
| Cynk + witamina B6 | ✔ 20 mg Zn + 7 mg B6 – wsparcie hormonów | ✘ Zwykle brak |
| Liczba porcji | ✔ 30 porcji (90 kapsułek) | ✘ Często 20–30 porcji w wyższej cenie |
| Podejście do snu | ✔ Kompleksowe – wyciszenie + regulacja + regeneracja | ✘ Jednowymiarowe – tylko „usypianie" |
Promaker działa na rynku polskich suplementów od 2002 roku – to ponad dwie dekady doświadczenia w produkcji preparatów dla osób aktywnych i dbających o zdrowie. ZMB6 Sleep Formula powstaje w Polsce, pod kontrolą jakości i z surowcami o sprawdzonym pochodzeniu. Zamiast minimalistycznych dawek znanych z tańszych preparatów, dostajesz pełną porcję każdego składnika: 250 mg magnezu, 100 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy, 100 mg GABA i fizjologiczną dawkę melatoniny 1 mg – tyle, ile wynika z badań, nie tyle, ile pasowało do najtańszej formulacji. Skład jest czysty: bez sztucznych słodzików, bez zbędnych wypełniaczy, bez konserwantów. Dystrybucja przez Świat Supli oznacza, że stoi za nami zespół, który zna swoje produkty od podszewki i odpowiada za każdą partię.
Mit: „Im wyższa dawka melatoniny, tym lepszy sen."
Fakt: Badania pokazują, że już 0,5–1 mg melatoniny skutecznie skraca czas zasypiania. Wyższe dawki (3–5 mg) potrafią paradoksalnie pogarszać jakość snu, powodować poranne otępienie i tłumić własną produkcję melatoniny. Dlatego ZMB6 Sleep Formula zawiera dawkę fizjologiczną 1 mg – nie więcej.
Mit: „Melatonina uzależnia."
Fakt: Melatonina nie ma potencjału uzależniającego. To hormon, który Twój organizm produkuje sam każdej nocy. Suplementacja fizjologiczną dawką nie hamuje własnej syntezy. Po odstawieniu wracasz po prostu do swojego naturalnego rytmu.
Mit: „Ashwagandha wieczorem mnie pobudzi."
Fakt: Ashwagandha jest adaptogenem – pomaga organizmowi adaptować się do sytuacji. Rano może wspierać energię, wieczorem – wyciszenie. Mechanizm opiera się na modulacji kortyzolu, hormonu stresu. Wieczorem to działanie sprzyja relaksacji, a nie pobudzeniu.
Mit: „GABA w kapsułce nie działa, bo nie przenika bariery krew-mózg."
Fakt: Tradycyjnie tak uważano, ale nowsze badania wskazują, że egzogenne GABA może wpływać na organizm przez obwodowy układ nerwowy i oś jelito-mózg. W ZMB6 Sleep Formula GABA nie działa solo – jest wspierane przez magnez (modulujący receptory GABA-A) i melisę (wpływającą na szlaki GABA-ergiczne).
Połknij 3 kapsułki, popijając szklanką wody. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej. Stosuj regularnie – wtedy formuła działa najlepiej.
Formuła jest kompletna sama w sobie, ale w zależności od celów warto rozważyć uzupełnienie o:
Uwaga: Nie łącz z innymi preparatami zawierającymi melatoninę. Nie stosuj razem z preparatami magnezowymi w wysokich dawkach – 250 mg z ZMB6 to już solidna porcja. Nie łącz z lekami nasennymi ani uspokajającymi bez konsultacji z lekarzem.
Promaker ZMB6 Sleep Formula to 7 składników, 30 porcji i kompleksowe wsparcie Twojego snu. Koniec z kręceniem się po łóżku – czas na regenerację, na jaką zasługujesz.
Dodaj do koszykaSuplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (3)
4.3333/5
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
3 innych produktów w tej samej kategorii:
4.3333 / 5 (3 Opinii)