- -14,48 zł
- Obecnie brak na stanie
- -5,00 zł
- Obecnie brak na stanie
WITAMINY PROMAKER PRO D3 100000 IU 90 CAPS
Obecnie brak na stanie
38,71 zł
53,19 zł
-14,48 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
38,71 zł
Opis
Wysoka dawka 10 000 IU w 1 kapsułce
Promaker PRO D3 10 000 IU 90 kapsułek – uzupełnij niedobór witaminy słońca
Mniej zmęczenia, lepsza odporność, mocniejsze kości – jedna kapsułka dziennie dostarcza 10 000 IU cholekalcyferolu, czyli najlepiej przyswajalnej formy witaminy D. Opakowanie wystarcza na pełne 90 dni, więc o suplementacji pamiętasz raz na kwartał.
☀️ 10 000 IU w 1 kapsułce
💪 Kości, mięśnie, odporność
📦 90 porcji – pełen kwartał
🧬 Cholekalcyferol (D3)
Witamina D3 10 000 IU – dlaczego Twój organizm jej potrzebuje?
Witamina D3 (cholekalcyferol) to rozpuszczalny w tłuszczach związek, który Twój organizm potrafi sam wyprodukować pod wpływem słońca. Haczyk: w polskim klimacie skóra produkuje witaminę D3 wyłącznie od maja do września, w godzinach około 10:00–15:00, gdy słońce stoi wystarczająco wysoko. Przez resztę roku – ponad sześć miesięcy – jesteś zdany wyłącznie na zapasy z lata albo na suplementację.
Badania pokazują, że nawet 90% dorosłych Polaków ma niedobór witaminy D w okresie jesienno-zimowym. Skutki? Mniej energii, gorsza odporność, słabsza regeneracja po treningu, sezonowe spadki nastroju, a przy długotrwałym deficycie – osłabienie kości i mięśni. Jeśli zastanawiasz się jak zaplanować suplementację na cały rok, sprawdź nasz przewodnik po witaminie D3 i K2.
Promaker PRO D3 10 000 IU rozwiązuje problem niedoboru tam, gdzie standardowe preparaty 1000–2000 IU nie nadążają. To dawka przeznaczona dla osób ze zdiagnozowanym niskim poziomem 25(OH)D oraz dla tych, którzy chcą szybko wyrównać poziom witaminy D pod kontrolą lekarza. Formuła jest minimalistyczna – aktywny cholekalcyferol bez zbędnych dodatków.
Co zyskujesz dzięki suplementacji witaminy D3 w wysokiej dawce?
🦴
Mocniejsze kości i zęby
Witamina D3 pomaga Twojemu organizmowi wchłaniać wapń z jedzenia – nawet o 30–40% skuteczniej w porównaniu ze stanem niedoboru. Bez D3 wapń ze szklanki mleka czy jogurtu po prostu „przelatuje" przez jelita zamiast trafić do kości.
🛡️
Mniejsza podatność na infekcje
Odpowiedni poziom witaminy D3 wspiera prawidłową pracę układu odpornościowego. Osoby z prawidłowym 25(OH)D rzadziej łapią przeziębienia i infekcje górnych dróg oddechowych – szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.
💪
Większa siła i szybsza regeneracja
W komórkach Twoich mięśni znajdują się receptory witaminy D. Kiedy poziom D3 jest prawidłowy, mięśnie szybciej się regenerują po treningu, mocniej kurczą i są mniej podatne na drobne urazy. To realna różnica na siłowni i w bieganiu.
😊
Lepszy nastrój i więcej energii
Witamina D3 wpływa na produkcję serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za poczucie spokoju i zadowolenia. Niedobór D3 jest jednym z czynników łączonych z sezonowymi spadkami nastroju i uczuciem ciągłego zmęczenia zimą.
❤️
Wsparcie serca i naczyń
Prawidłowy poziom witaminy D3 przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi i funkcji śródbłonka naczyń. Badania obserwacyjne wiążą niedobór D3 z podwyższonym ryzykiem incydentów sercowo-naczyniowych.
⚡
Wygoda – jedna kapsułka, koniec tematu
Bez kropli, bez dzielenia table class="table table-description"tek, bez liczenia kropelek. Jedna kapsułka Promaker PRO D3 dziennie pokrywa zapotrzebowanie i wyrównuje niedobór. Opakowanie 90 kapsułek to pełne trzy miesiące – kupujesz raz na kwartał.
Skład Promaker PRO D3 10 000 IU – co dokładnie zawiera 1 kapsułka?
| Składnik aktywny | Dawka w 1 kapsułce | Rola w formule |
|---|---|---|
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 100 μg / 10 000 IU | Główny składnik aktywny – reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspiera odporność, funkcję mięśni i nastrój |
Pełny skład z etykiety: Witamina D – 100 μg / 10 000 IU w jednej kapsułce.
Promaker stawia na czysty, minimalistyczny skład – aktywny składnik bez zbędnych dodatków. Pełen wykaz składników pomocniczych (otoczka kapsułki, nośnik) znajdziesz na opakowaniu produktu.
Czego nie znajdziesz w składzie Promaker PRO D3
- Bez sztucznych słodzików – żadnego aspartamu, acesulfamu-K ani sukralozy
- Bez wypełniaczy – bez maltodekstryny, talku i stearynianu magnezu w nadmiarze
- Bez konserwantów – formuła bez zbędnej chemii
- Bez barwników i aromatów – kapsułka tym, czym ma być – nośnikiem aktywnego składnika
- Bez glutenu i laktozy – produkt odpowiedni dla osób na dietach eliminacyjnych
- Bez cukru – zero kalorii, zero wpływu na poziom glukozy
Jak działa witamina D3 w organizmie? Mechanizm krok po kroku
1. Od kapsułki do aktywnej formy – co dzieje się po połknięciu
Cholekalcyferol z kapsułki wchłania się w jelitach razem z tłuszczem z posiłku. Trafia do wątroby, gdzie zostaje przekształcony w kalcydiol (25(OH)D) – formę magazynową, którą mierzy się we krwi. Następnie w nerkach (i częściowo w innych tkankach) powstaje kalcytriol, czyli aktywna forma witaminy D, która działa jak hormon w ponad 30 tkankach Twojego ciała.
2. Skuteczniejsze wchłanianie wapnia z jedzenia
Aktywna forma D3 zwiększa wchłanianie wapnia z jelit nawet o 30–40% w porównaniu ze stanem niedoboru. Dodatkowo reguluje, ile fosforanów nerki zatrzymują z moczu. Efekt: organizm ma materiał do mineralizacji kości – co liczy się i u nastolatka w fazie wzrostu, i u osoby po 50-tce w profilaktyce osteoporozy.
3. Modulacja układu odpornościowego
Witamina D3 wpływa na ekspresję ponad 200 genów związanych z odpowiedzią immunologiczną. Stymuluje produkcję naturalnych peptydów przeciwbakteryjnych (katelicydyn, defensyn) przez makrofagi i komórki nabłonkowe, jednocześnie regulując aktywność limfocytów T i B. To dlatego prawidłowy poziom D3 łączy się z mniejszą podatnością na infekcje.
4. Wsparcie tkanki mięśniowej
W komórkach mięśniowych (miocytach) znajdują się receptory VDR, które po związaniu z witaminą D wpływają na syntezę białek kurczliwych. Badania kliniczne wskazują, że suplementacja D3 u osób z niedoborem może poprawić siłę mięśniową, szczególnie w obrębie kończyn dolnych – co przekłada się na lepsze wyniki sportowe i mniejsze ryzyko upadków u seniorów.
Czy wiesz, że... Witamina D3 to tak naprawdę prohormon, a nie klasyczna witamina. Jej aktywna forma – kalcytriol – działa jak hormon steroidowy, wiążąc się z receptorami jądrowymi VDR w ponad 30 różnych tkankach organizmu. To dlatego jej niedobór wpływa na tak wiele procesów – od kości, przez odporność, po nastrój i mięśnie.
Promaker PRO D3 vs. standardowy preparat z witaminą D
| Parametr | Promaker PRO D3 | Standardowy preparat |
|---|---|---|
| Dawka witaminy D w porcji | ✔ 10 000 IU (100 μg) | ✘ 1000–2000 IU (25–50 μg) |
| Forma witaminy | ✔ Cholekalcyferol (D3) – z lanoliny | ✘ Często ergokalcyferol (D2) lub D3 |
| Ilość porcji w opakowaniu | ✔ 90 porcji (3 miesiące) | ✘ 30–60 porcji (1–2 miesiące) |
| Wygoda stosowania | ✔ 1 kapsułka dziennie | ✘ Często 2–5 kapsułek lub krople |
| Czystość składu | ✔ Minimalistyczna formuła | ✘ Często barwniki, słodziki, aromaty |
| Przeznaczenie | ✔ Wyrównanie niedoboru, sport | ✘ Głównie profilaktyka |
| Koszt na 1000 IU | ✔ Konkurencyjny przelicznik | ✘ Często droższy w przeliczeniu |
Dlaczego warto wybrać markę Promaker?
Promaker to polska marka obecna na rynku suplementów od 2002 roku – ponad dwie dekady doświadczenia w produkcji i dystrybucji preparatów dla sportowców i osób dbających o zdrowie. Produkujemy w Polsce, pod kontrolą norm GMP, a każdą partię surowca weryfikujemy pod kątem czystości i deklarowanej zawartości aktywnego składnika. W formule PRO D3 stawiamy na wyższe dawkowanie niż standardowe preparaty na rynku (10 000 IU vs. typowe 1000–2000 IU) oraz na brak składników wypełniających – żadnych zbędnych słodzików, aromatów, barwników. Dystrybutorem Promaker jest sklep Świat Supli, z którego korzystają tysiące klientów w Polsce – masz pewność, że kupujesz oryginalny produkt z polskiego źródła.
Mity o witaminie D3 – fakt vs mit
Mit: „Latem nie potrzebuję suplementacji witaminą D3 – mam słońce."
Fakt: Skuteczna synteza skórna zachodzi tylko między majem a wrześniem, w godzinach 10:00–15:00 i wymaga odsłonięcia minimum 30% powierzchni skóry przez 15–30 minut bez kremu z filtrem. Praca w biurze, kremy SPF, osłonięta odzież i pochmurne lato sprawiają, że nawet w czerwcu poziom 25(OH)D może być zbyt niski.
Mit: „Witamina D3 z diety wystarczy – jem ryby i jajka."
Fakt: Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie (2000 IU) tylko z diety, musiałbyś zjadać codziennie około 200 g tłustego łososia, 15 jajek lub 1 kg twarogu. To nierealne. Nawet osoby na bardzo dobrej diecie nie pokrywają zapotrzebowania na D3 wyłącznie z jedzenia.
Mit: „10 000 IU dziennie to za dużo, witaminą D3 łatwo się przedawkować."
Fakt: Dawka 10 000 IU jest uznawana za bezpieczną dla osób dorosłych w okresie wyrównywania niedoboru, pod warunkiem monitorowania poziomu 25(OH)D we krwi co 3–6 miesięcy. Toksyczność (hiperkalcemia) pojawia się dopiero przy długotrwałym przyjmowaniu dawek znacznie wyższych bez kontroli. Przed rozpoczęciem suplementacji w tej dawce zrób badanie krwi i skonsultuj się z lekarzem.
Mit: „Witamina D3 i D2 to to samo."
Fakt: D3 (cholekalcyferol, ze źródeł zwierzęcych lub lanoliny) jest skuteczniej zatrzymywany w organizmie i lepiej podnosi poziom 25(OH)D niż D2 (ergokalcyferol, z grzybów). Dlatego Promaker stosuje wyłącznie D3.
Dla kogo jest Promaker PRO D3 10 000 IU?
- Wynik 25(OH)D pokazał niedobór i lekarz zalecił wysoką dawkę? Tu znajdziesz dokładnie taką formę – 10 000 IU cholekalcyferolu w jednej kapsułce, przeznaczone do okresu wyrównywania poziomu witaminy D.
- Trenujesz regularnie i chcesz lepszej regeneracji oraz mniej kontuzji? Witamina D3 wspiera siłę mięśni i odporność – to dwa elementy, które najczęściej zawodzą sportowca jesienią i zimą.
- Spędzasz większość dnia w biurze albo pracujesz zdalnie? Twoja skóra prawdopodobnie nie produkuje wystarczającej ilości D3 – nawet latem. PRO D3 wyrównuje to, czego nie dostarcza słońce.
- Masz ponad 50 lat i zależy Ci na mocnych kościach? Z wiekiem skóra produkuje coraz mniej D3, a ryzyko osteoporozy rośnie. Witamina D3 wspiera mineralizację kości i funkcję mięśni – mniejsze ryzyko upadków.
- Jesteś na diecie wegetariańskiej lub eliminacyjnej? Naturalne źródła D3 to głównie tłuste ryby i żółtka. Jeśli ich nie jadasz, suplementacja jest praktycznie niezbędna.
- Co jesień łapiesz infekcje albo czujesz „zimowy dół"? Niedobór D3 jest jednym z czynników wiązanych z gorszą odpornością i sezonowymi spadkami nastroju – wyrównanie poziomu robi realną różnicę.
Jak stosować Promaker PRO D3 10 000 IU – dawkowanie i wskazówki
1 kapsułka dziennie
Zalecany sposób stosowania zgodnie z etykietą: przyjmować jedną porcję (1 kapsułka) raz dziennie, popijając wodą.
Wskazówki dla najlepszych efektów
Kiedy brać witaminę D3? Witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego najlepiej przyjmować ją razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz – śniadaniem z masłem, oliwą, awokado, jajkami albo orzechami. Dzięki temu wchłania się skuteczniej.
Pora dnia: Najlepiej rano lub w porze obiadowej. Część osób zgłasza, że wieczorne przyjmowanie D3 wpływa na jakość snu – jeśli zauważysz taki efekt, przesuń kapsułkę na pierwszą połowę dnia.
Jak długo stosować witaminę D3 10 000 IU? Dawka 10 000 IU to przede wszystkim dawka do wyrównywania niedoboru. Zalecamy badanie poziomu 25(OH)D przed rozpoczęciem i kontrolne badanie po 8–12 tygodniach. Po wyrównaniu poziomu lekarz może zalecić przejście na dawkę podtrzymującą (zwykle 2000–4000 IU). Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej.
Z czym łączyć witaminę D3 dla najlepszych efektów?
Witamina K2 (MK-7) – najważniejszy partner D3. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia, a K2 kieruje wapń tam, gdzie ma trafić – do kości i zębów – zamiast do tętnic. Łączenie D3 z K2 jest szczególnie zalecane przy długotrwałej suplementacji w wysokich dawkach.
Magnez (bisglicynian, cytrynian) – jest kofaktorem enzymów odpowiedzialnych za przekształcanie witaminy D do jej aktywnej formy. Bez magnezu nawet wysoka dawka D3 może działać słabiej.
Wapń – D3 zwiększa jego wchłanianie, ale ten wapń musi być w diecie albo w suplemencie. Szczególnie ważne dla osób z grupy ryzyka osteoporozy.
Omega-3 (EPA/DHA) – kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają wchłanianie D3 i działają synergistycznie w kontekście serca i naczyń. Sprawdź nasz artykuł o omega-3, jeśli zastanawiasz się, którą formę wybrać.
Najczęściej zadawane pytania o Promaker PRO D3 10 000 IU
Jak działa witamina D3 na organizm?
Witamina D3 działa jak prohormon – po aktywacji w wątrobie i nerkach reguluje wchłanianie wapnia i fosforu, wspiera mineralizację kości, moduluje odpowiedź immunologiczną oraz wpływa na funkcję mięśni i nastrój. Promaker PRO D3 dostarcza 10 000 IU cholekalcyferolu w jednej kapsułce, co pozwala na efektywne wyrównanie niedoboru.
Ile witaminy D3 dziennie powinno się przyjmować?
Optymalna dawka witaminy D3 zależy od indywidualnego poziomu 25(OH)D we krwi. Dawka 10 000 IU dziennie, jaką oferuje Promaker PRO D3, jest przeznaczona przede wszystkim do wyrównania zdiagnozowanego niedoboru. Dawkę podtrzymującą (zwykle 2000–4000 IU) ustala lekarz po kontrolnym badaniu krwi.
Po jakim czasie widać efekty suplementacji witaminy D3?
Pierwsze odczuwalne efekty – poprawa samopoczucia i energii – pojawiają się zwykle po 2–4 tygodniach regularnego stosowania. Istotna zmiana poziomu 25(OH)D we krwi jest zwykle mierzalna po 6–8 tygodniach. Promaker PRO D3 10 000 IU zapewnia 90 kapsułek, co daje wystarczająco długi okres na pełne wyrównanie niedoboru.
Czy witamina D3 pomaga na odporność?
Tak – badania naukowe wskazują, że prawidłowy poziom witaminy D3 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. D3 stymuluje produkcję naturalnych peptydów przeciwbakteryjnych i reguluje odpowiedź zapalną. Metaanalizy sugerują, że suplementacja D3 może zmniejszać ryzyko infekcji dróg oddechowych, szczególnie u osób z niedoborem.
Czym Promaker PRO D3 różni się od zwykłej witaminy D?
Promaker PRO D3 wyróżnia się przede wszystkim wysoką dawką 10 000 IU (100 μg) cholekalcyferolu w jednej kapsułce – to 5–10 razy więcej niż w standardowych preparatach. Dodatkowo opakowanie 90 kapsułek zapewnia aż 3 miesiące stosowania, a minimalistyczny skład oznacza brak zbędnych barwników i wypełniaczy.
Czy można łączyć witaminę D3 z witaminą K2?
Tak, łączenie witaminy D3 z K2 jest wręcz zalecane. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia, a witamina K2 (zwłaszcza w formie MK-7) kieruje wapń do kości i zębów, zapobiegając jego odkładaniu w naczyniach krwionośnych. Jeśli stosujesz Promaker PRO D3 10 000 IU, dodaj do koszyka także preparat z witaminą K2.
Czy witamina D3 10 000 IU ma skutki uboczne?
Witamina D3 w dawce 10 000 IU jest bezpieczna przy krótko- i średnioterminowym stosowaniu w celu wyrównania niedoboru, pod warunkiem monitorowania poziomu 25(OH)D we krwi. Długotrwałe przekraczanie bezpiecznej dawki bez kontroli lekarskiej może prowadzić do hiperkalcemii (nadmiaru wapnia we krwi). Dlatego zalecamy regularne badania kontrolne i konsultację z lekarzem.
Kto powinien, a kto nie powinien stosować witaminy D3 10 000 IU?
Promaker PRO D3 10 000 IU jest przeznaczony dla osób dorosłych ze zdiagnozowanym niedoborem witaminy D, sportowców, osób z ograniczoną ekspozycją na słońce oraz osób po 50. roku życia. Nie powinny go stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią bez konsultacji z lekarzem, osoby z hiperkalcemią, kamicą nerkową lub sarkoidozą. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci.
Czy witaminę D3 brać rano czy wieczorem?
Najlepiej rano lub w porze obiadowej, razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Niektóre osoby zgłaszają, że wieczorne przyjmowanie witaminy D3 wpływa na jakość snu – jeśli zauważysz u siebie taki efekt, przesuń kapsułkę na pierwszą połowę dnia.
Wyrównaj poziom witaminy D3 – przez cały rok
Promaker PRO D3 10 000 IU to 90 kapsułek z wysoką dawką cholekalcyferolu – wsparcie dla kości, mięśni, odporności i nastroju w jednej kapsułce dziennie. Jedno opakowanie na pełne 3 miesiące suplementacji.
Dodaj do koszykaOstrzeżenie: Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt należy przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem.
Uwaga dotycząca witaminy D3 w dawce 10 000 IU: Ze względu na wysoką dawkę witaminy D3 przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się wykonanie badania poziomu 25(OH)D we krwi oraz konsultację z lekarzem. Długotrwałe stosowanie wysokich dawek witaminy D bez monitorowania może prowadzić do nadmiernego gromadzenia wapnia w organizmie (hiperkalcemia). Osoby przyjmujące leki na serce, nadciśnienie, leki moczopędne lub cierpiące na choroby nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem.
Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dzieci – chyba że lekarz zaleci inaczej.
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (1)
5/5
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
- -63,38 zł
- Obecnie brak na stanie
1 inny produkt w tej samej kategorii:
5 / 5 (1 Opinii)