- -12,50 zł
- Nowy
- Obecnie brak na stanie
Adaptogeny Promaker Ashwagandha PRO+ 60kaps
Obecnie brak na stanie
22,99 zł
35,49 zł
-12,50 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
22,99 zł
Opis
Ekstrakt PRO+ standaryzowany na 2% witanolidów
Promaker Ashwagandha PRO+ 500 mg – mniej stresu, spokojniejszy sen, więcej energii
500 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy w jednej kapsułce – z gwarantowaną dawką 10 mg witanolidów. 60 porcji = 2 miesiące codziennego wsparcia dla osób, które żyją szybko i chcą lepiej regenerować się po dniu.
🧘 Mniej napięcia, więcej spokoju
😴 Łatwiejsze zasypianie
⚡ Stabilna energia w ciągu dnia
🧬 10 mg witanolidów / kapsułka
Promaker Ashwagandha PRO+ – co dostajesz w jednej kapsułce
Ashwagandha (Withania somnifera), nazywana też żeń-szeniem indyjskim, to roślina, którą medycyna ajurwedyjska wykorzystuje od ponad 3000 lat. Współczesne badania kliniczne wyjaśniły, dlaczego działa: za jej adaptogenne właściwości odpowiadają witanolidy – naturalne związki, które pomagają organizmowi łagodniej reagować na stres i szybciej wracać do równowagi.
Promaker Ashwagandha PRO+ to ekstrakt z korzenia w dawce 500 mg na kapsułkę, standaryzowany na 2% witanolidów. Tłumacząc to prosto: każda kapsułka zawsze dostarcza dokładnie 10 mg składników aktywnych odpowiedzialnych za działanie. Bez loterii, bez różnic między partiami.
To ważne, bo zwykły sproszkowany korzeń ashwagandhy może mieć od 0,5% do 3% witanolidów – zależnie od pogody, terminu zbioru i sposobu suszenia. Kupując proszek, nigdy nie wiesz dokładnie ile faktycznie aktywnej substancji bierzesz. Standaryzowany ekstrakt rozwiązuje ten problem – dostajesz powtarzalną dawkę, dzień po dniu.
Jeśli zaczynasz przygodę z adaptogenami i zastanawiasz się, jak one właściwie działają i kiedy warto je stosować, sprawdź nasz przewodnik po ashwagandzie i adaptogenach – tam znajdziesz pełen kontekst.
Co zyskujesz dzięki Ashwagandha PRO+
🧘
Spokojniejsza głowa po pracy
Witanolidy pomagają wyciszyć nadmierną reakcję na stres – mniej "nakręcania się" wieczorem, łatwiejsze odcięcie od myśli o pracy. Bez efektu otępienia, po prostu naturalnie spokojniej.
😴
Łatwiejsze zasypianie
Badania wskazują, że ashwagandha skraca czas zasypiania i poprawia jakość snu. Nie usypia jak table class="table table-description"tka nasenna – po prostu wyłącza ten "tryb alarmowy", który nie pozwala Ci zasnąć.
⚡
Stabilna energia w ciągu dnia
Mniej zjazdów energetycznych po południu, więcej siły do treningu i obowiązków. Ashwagandha nie pobudza jak kofeina – pomaga organizmowi lepiej gospodarować własnymi zasobami.
🧠
Lepsza koncentracja w stresie
Witanolidy wykazują działanie neuroprotekcyjne. Gdy masz napięty deadline lub sesję, ashwagandha pomaga utrzymać klarowność myślenia i skupienie zamiast rozpraszania uwagi.
⚖️
Wsparcie hormonalne
Ashwagandha przyczynia się do prawidłowego poziomu hormonów tarczycy oraz testosteronu. Dla mężczyzn po 30. – wsparcie witalności. Dla kobiet – pomoc w utrzymaniu hormonalnej równowagi.
💪
Szybsza regeneracja po treningu
Trening to też stres – fizyczny. Ashwagandha wspiera zdolność organizmu do odbudowy, dzięki czemu wracasz na siłownię szybciej i z większą rezerwą siły.
Skład Promaker Ashwagandha PRO+
| Składnik | Dawka w 1 kapsułce | Rola w formule |
|---|---|---|
| Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) | 500 mg | Główny składnik adaptogenny – źródło witanolidów odpowiedzialnych za redukcję stresu, wsparcie snu i regeneracji |
| w tym witanolidy (2%) | 10 mg | Bioaktywne związki roślinne – substancje odpowiedzialne za adaptogenne działanie ashwagandhy |
Pełny skład z etykiety: Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) standaryzowany na zawartość 2% withanolidów, wypełniacz: celuloza mikrokrystaliczna, otoczka kapsułki: żelatyna wołowa, woda oczyszczona.
Alergeny: Produkt może zawierać mleko (w tym laktozę), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, płatki owsiane, jaja, skorupiaki.
Czego NIE znajdziesz w składzie Ashwagandha PRO+
- Bez sztucznych słodzików – żadnego aspartamu, acesulfamu-K, sukralozy
- Bez sztucznych barwników – kapsułka jest naturalna, bez dwutlenku tytanu i barwników azo
- Bez stearynianu magnezu – jedyny dodatek to celuloza mikrokrystaliczna (inertny wypełniacz technologiczny)
- Bez maltodekstrynowych wypełniaczy – formuła jest prosta i czytelna
- Bez konserwantów – krótka lista składników, bez chemii zbędnej
- Bez GMO – surowiec roślinny pochodzenia naturalnego
Otoczka kapsułki to żelatyna wołowa – produkt nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian.
Jak działa ashwagandha – mechanizm w prostych słowach
Ashwagandha nie działa jak energetyk ani jak środek uspokajający. Jej zaletą jest to, że "dostraja" organizm do warunków – stąd nazwa adaptogen. Oto cztery główne ścieżki, przez które robi swoją robotę:
1. Wycisza nadaktywną reakcję na stres
W przewlekłym stresie oś HPA (układ podwzgórze–przysadka–nadnercza) działa cały czas na podwyższonych obrotach – kortyzol jest stale wysoki. Witanolidy pomagają tę oś "uspokoić", tak żeby organizm reagował na realne zagrożenia, ale przestał traktować każdy mail od szefa jako sytuację alarmową.
2. Wspiera naturalne wyciszenie wieczorem
Ashwagandha działa podobnie do GABA – neuroprzekaźnika, który "ścisza" pobudzone neurony. Dlatego ułatwia naturalne przejście w stan relaksu wieczorem, bez efektu zamulenia rano. To powód, dla którego wiele osób bierze ją 1-2 godziny przed snem.
3. Chroni neurony i wspiera koncentrację
Witanolidy mają działanie neuroprotekcyjne – wspierają komunikację między neuronami i chronią je przed uszkodzeniami. W praktycznym efekcie: lepsza koncentracja i klarowność myślenia, szczególnie wtedy, gdy stres normalnie by Cię rozproszył.
4. Pomaga zbalansować hormony
U mężczyzn badania wskazują na potencjalne wsparcie testosteronu i parametrów płodności. U kobiet – pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonów tarczycy. Mechanizm w obu przypadkach związany jest z obniżeniem chronicznie podwyższonego kortyzolu, który "rozregulowuje" inne hormony.
Dlaczego standaryzacja na witanolidy ma znaczenie? Korzeń ashwagandhy zawiera setki związków biologicznie czynnych, ale to witanolidy (zwłaszcza witanolid A i witaferin A) odpowiadają za większość udokumentowanych efektów. Suchy proszek dostarcza je w nieprzewidywalnych ilościach. Ekstrakt standaryzowany na 2% daje pewność – każda kapsułka Promaker Ashwagandha PRO+ zawiera dokładnie 10 mg tych kluczowych związków.
Promaker Ashwagandha PRO+ vs. standardowy preparat z ashwagandhą
| Parametr | Promaker Ashwagandha PRO+ | Standardowy preparat |
|---|---|---|
| Forma surowca | ✔ Ekstrakt standaryzowany 2% witanolidów | ✘ Często suchy proszek bez standaryzacji |
| Dawka ekstraktu | ✔ 500 mg w kapsułce | ✘ Zwykle 300–400 mg |
| Zawartość witanolidów | ✔ 10 mg gwarantowane | ✘ Niedeklarowana lub zmienna |
| Wypełniacze | ✔ Tylko celuloza mikrokrystaliczna | ✘ Stearynian magnezu, dwutlenek krzemu, maltodekstryna |
| Sztuczne barwniki | ✔ Brak | ✘ Często dwutlenek tytanu, barwniki azo |
| Porcje w opakowaniu | ✔ 60 (2 miesiące kuracji) | ✘ Najczęściej 30 |
| Wygoda dawkowania | ✔ 1 kapsułka dziennie | ✘ Często 2–3 kapsułki dziennie |
Dlaczego warto wybrać markę Promaker?
Promaker działa na rynku suplementów diety od 2002 roku – to ponad dwie dekady doświadczenia w rozwijaniu formuł, które realnie odpowiadają na potrzeby świadomych klientów. Produkty są wytwarzane w Polsce, w zakładach pracujących pod ścisłą kontrolą jakości, a każdy surowiec przechodzi badania potwierdzające zawartość deklarowanych składników aktywnych. Linia PRO+ wyróżnia się tym, że dostarczamy standaryzowany ekstrakt 500 mg – wyższą dawkę niż standard rynkowy (300-400 mg), bez zbędnych wypełniaczy, sztucznych barwników i stearynianów. Płacisz za substancję czynną, nie za balast.
Mity o ashwagandzie – fakt vs mit
Mit: "Ashwagandha działa od razu po pierwszej dawce – tak jak melatonina."
Fakt: To adaptogen, nie środek nasenny. Subtelne efekty (lepszy sen, mniejsze napięcie) część osób odczuwa po 1-2 tygodniach, ale pełne działanie buduje się przez 4-12 tygodni. Daj jej czas.
Mit: "Ashwagandha zamuli mnie w ciągu dnia – nie nadaje się dla pracujących."
Fakt: Ashwagandha nie powoduje senności jak leki uspokajające. Wycisza nadmiar napięcia, ale nie tłumi czujności. Wiele osób bierze ją rano i nie odczuwa żadnego "zamulenia".
Mit: "Ashwagandha rano czy wieczorem – wszystko jedno."
Fakt: Pora ma znaczenie. Jeśli głównym celem jest sen i wyciszenie – wieczór. Jeśli energia, koncentracja i odporność na stres w pracy – rano. Można też podzielić dawkę na pół, ale w kapsułkach działa to gorzej technicznie.
Mit: "Ashwagandha = rhodiola, można je zamieniać."
Fakt: To dwa różne adaptogeny. Ashwagandha bardziej "wycisza" (lepsza wieczorem, na stres i sen), rhodiola bardziej "energetyzuje" (lepsza rano, na zmęczenie i wydolność). Można je nawet łączyć dla pełnego spektrum.
Dla kogo jest Ashwagandha PRO+?
- Żyjesz pod ciągłą presją i nie potrafisz się wyciszyć? Witanolidy wspierają odporność na chroniczny stres – pomagają wyłączyć "tryb alarmowy" wieczorem i odzyskać spokój.
- Wieczorem nie możesz wyłączyć głowy i kiepsko śpisz? Ashwagandha przyjmowana 1-2 godziny przed snem pomaga w naturalnym wyciszeniu – bez efektu zamulenia rano.
- Trenujesz intensywnie i potrzebujesz szybszej regeneracji? Trening to też stres dla organizmu. Adaptogen wspiera odbudowę, dzięki czemu szybciej wracasz na siłownię z pełną siłą.
- Pracujesz umysłowo i tracisz koncentrację po południu? Witanolidy działają neuroprotekcyjnie – pomagają utrzymać klarowność myślenia, gdy stres normalnie by Cię rozproszył.
- Mężczyzna po 30. szukający wsparcia witalności? Ashwagandha może pomóc utrzymać prawidłowy poziom testosteronu, zwłaszcza gdy poziom kortyzolu jest chronicznie wysoki.
- Kobieta zmagająca się ze stresem i niestabilną energią? Adaptogen wspiera równowagę hormonalną i pomaga normalizować pracę tarczycy – z myślą o lepszym samopoczuciu na co dzień.
Jeśli zastanawiasz się także nad wsparciem snu i regeneracji od strony minerałów, sprawdź nasz przewodnik po formach magnezu – to częsty i sensowny stack z ashwagandhą.
Jak stosować Promaker Ashwagandha PRO+ – dawkowanie i wskazówki
1 kapsułka dziennie
Spożyć popijając wodą lub innym napojem. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Wskazówki dla najlepszych efektów
Kiedy brać ashwagandhę – rano czy wieczorem? Jeśli głównym celem jest poprawa snu i wyciszenie – przyjmij kapsułkę wieczorem, 1-2 godziny przed pójściem spać. Jeśli chcesz wsparcia w odporności na stres w ciągu dnia i stabilnej energii – rano, najlepiej z pierwszym posiłkiem.
Z posiłkiem czy na czczo? Najlepiej z lekkim posiłkiem. Ashwagandha przyjmowana na pusty żołądek może u wrażliwszych osób powodować lekki dyskomfort – posiłek to eliminuje, nie wpływając na wchłanianie witanolidów.
Jak długo brać ashwagandhę? Ashwagandha buduje efekt stopniowo. Większość badań prowadzono przez 8-12 tygodni. Stosuj minimum 4 tygodnie, by ocenić efekt. Po 2-3 miesiącach kuracji warto zrobić 2-4 tygodnie przerwy, potem wrócić.
Z czym łączyć Ashwagandhę PRO+ – synergia z innymi suplementami
- Magnez (cytrynian lub bisglicynian) – klasyczny stack na sen i wyciszenie. Magnez wspiera nerwy i mięśnie, ashwagandha wycisza umysł – razem działają komplementarnie.
- Witamina D3 + K2 – wsparcie odporności i gospodarki hormonalnej. D3 i ashwagandha wspólnie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu u mężczyzn.
- Rhodiola rosea – drugi główny adaptogen. Ashwagandha (relaks) + rhodiola (energia) daje pełne spektrum: spokojny wieczór i pobudzony poranek.
- Omega-3 (EPA + DHA) – wsparcie funkcji poznawczych i działanie przeciwzapalne. W zestawie z neuroprotekcyjnymi witanolidami – solidne wsparcie dla mózgu.
- Cynk – wsparcie odporności i hormonów. Razem z ashwagandhą może przyczyniać się do utrzymania prawidłowego testosteronu u mężczyzn.
Najczęściej zadawane pytania o Ashwagandhę PRO+
Jak ashwagandha działa na stres i kortyzol?
Ashwagandha jako adaptogen moduluje oś HPA – centralny układ regulujący odpowiedź stresową organizmu. Witanolidy zawarte w Promaker Ashwagandha PRO+ pomagają wyciszyć nadmierną produkcję kortyzolu przy przewlekłym stresie, nie eliminując naturalnej reakcji obronnej. Efekt: mniej napięcia, lepsza odporność psychiczna na codzienne obciążenia, spokojniejszy wieczór.
Ile ashwagandhy dziennie powinno się przyjmować?
Zalecana porcja Promaker Ashwagandha PRO+ to 1 kapsułka dziennie (500 mg ekstraktu standaryzowanego na 2% witanolidów = 10 mg witanolidów). Ta dawka mieści się w zakresie najczęściej stosowanym w badaniach klinicznych (300-600 mg ekstraktu dziennie). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Po jakim czasie widać efekty ashwagandhy?
Pierwsze subtelne efekty – lepszy sen, mniejsze napięcie – część osób odczuwa już po 1-2 tygodniach. Pełne efekty adaptogenne budują się stopniowo, większość badań klinicznych prowadzono przez 8-12 tygodni. Przy stosowaniu Promaker Ashwagandha PRO+ zaleca się minimum 4-tygodniowy cykl, by rzetelnie ocenić wpływ na organizm.
Kiedy brać ashwagandhę – rano czy wieczorem?
Zależy od celu. Jeśli głównym powodem suplementacji jest poprawa snu i wyciszenie – przyjmuj Ashwagandha PRO+ wieczorem, 1-2 godziny przed snem. Jeśli zależy Ci na stabilnej energii i odporności na stres w ciągu dnia – rano, z pierwszym posiłkiem. Obie pory są skuteczne.
Czy ashwagandha pomaga na bezsenność?
Ashwagandha może wspierać jakość snu, choć nie jest typowym lekiem nasennym. Działa poprzez redukcję napięcia nerwowego i modulację aktywności GABA – głównego neuroprzekaźnika hamującego. Promaker Ashwagandha PRO+ przyjmowana wieczorem pomaga wyciszyć umysł i ułatwić naturalne zaśnięcie, szczególnie u osób, u których problemy ze snem wynikają ze stresu i nadmiernego pobudzenia.
Ashwagandha vs rhodiola – co wybrać?
Ashwagandha bardziej "wycisza" – lepsza dla osób zestresowanych, z problemami ze snem, wieczorem. Rhodiola bardziej "energetyzuje" – lepsza dla osób zmęczonych, z obniżoną wydolnością, rano. Można je też łączyć, by uzyskać szerokie spektrum wsparcia adaptogennego: rhodiola rano, Ashwagandha PRO+ wieczorem.
Czy ashwagandhę można łączyć z magnezem?
Tak, to jedno z najlepiej uzasadnionych połączeń suplementacyjnych. Oba składniki działają komplementarnie na układ nerwowy – ashwagandha moduluje odpowiedź stresową na poziomie osi HPA, magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie nerwów i mięśni. Połączenie Promaker Ashwagandha PRO+ z bisglicynianem lub cytrynianem magnezu daje synergiczny efekt w zakresie relaksacji i jakości snu.
Czy ashwagandha ma skutki uboczne?
Ashwagandha w zalecanych dawkach jest ogólnie dobrze tolerowana. Rzadko mogą wystąpić łagodne objawy ze strony przewodu pokarmowego (dyskomfort żołądkowy, biegunka), zwłaszcza przy przyjmowaniu na pusty żołądek. Osoby z chorobami tarczycy, autoimmunologicznymi, przyjmujące leki na nadciśnienie, cukrzycę lub immunosupresyjne powinny skonsultować suplementację z lekarzem. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią ani dla osób poniżej 18 roku życia.
Mniej stresu, lepszy sen, więcej energii – każdego dnia
60 kapsułek Promaker Ashwagandha PRO+ = 2 miesiące codziennego wsparcia z gwarantowaną dawką 10 mg witanolidów. Czas zacząć dbać o swoją regenerację świadomie.
Dodaj do koszyka
Ostrzeżenie: Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby z chorobami tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi oraz przyjmujące leki sedatywne, przeciwlękowe, immunosupresyjne, na nadciśnienie lub cukrzycę powinny skonsultować stosowanie produktu z lekarzem. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci. Produkt zawiera żelatynę wołową – nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Alergeny: Produkt może zawierać mleko (w tym laktozę), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, płatki owsiane, jaja, skorupiaki.
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Indeks:
0000022338
Płeć:
Dla Kobiet
Dla Mężczyzn
Dla Mężczyzn
Forma:
Kapsułki
Ilość:
60kaps
UPC:
3
EAN13:
5907602018189
Uwagi:
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (3)
5/5
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
1 inny produkt w tej samej kategorii:
5 / 5 (3 Opinii)