Adaptogeny Promaker Rhodiola 500mg 90kaps

Promaker Rhodiola

1 kapsułka dziennie

Kiedy brać rhodiolę, żeby faktycznie poczuć różnicę? 1 kapsułka dziennie, popijając dużą ilością wody. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Najlepiej rano lub w pierwszej połowie dnia — różeniec ma delikatne właściwości pobudzające, więc wieczorem może utrudniać zasypianie. Optymalna pora to śniadanie lub przerwa około 10:00. Jeśli masz wrażliwy żołądek, weź kapsułkę z lekkim posiłkiem; jeśli nie — możesz przyjmować na czczo dla szybszego wchłaniania.

Jak brać Promaker Rhodiola dla najlepszych efektów? Postaw na regularność: pełne efekty adaptogenne budują się 4–12 tygodni. Opakowanie 90 kapsułek to pełne 3 miesiące — optymalny czas na ocenę efektów. Dobry schemat: 2–3 miesiące suplementacji, 2–4 tygodnie przerwy, potem ewentualnie kolejny cykl. Jeśli używasz Rhodioli sportowo, przyjmij kapsułkę 30–60 minut przed wysiłkiem — wspiera skupienie i wytrzymałość bez kofeinowego pobudzenia.

Wartości w 1 kapsułce (porcji dziennej). RWS — Referencyjna Wartość Spożycia; dla ekstraktów roślinnych nie została ustalona.

Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego Rhodiola rosea L., standaryzowany na 1% salidrozydów; kapsułka: żelatyna wołowa, woda oczyszczona.

Czego NIE znajdziesz w składzie: stearynianu magnezu i innych substancji poślizgowych, dwutlenku krzemu i talku, wypełniaczy typu maltodekstryna, skrobia czy celuloza, sztucznych barwników i konserwantów, sztucznych słodzików (aspartam, acesulfam-K, sukraloza), GMO ani glutenu. Płacisz za substancję aktywną, nie za wypełniacze.

Pod chronicznym stresem nadnercza non-stop pompują kortyzol — efektem jest zmęczenie mimo snu, drażliwość i kiepski sen. Salidrozydy pomagają organizmowi normować pracę osi podwzgórze–przysadka–nadnercza (HPA), czyli centrum reakcji stresowej. Organizm reaguje adekwatnie — ostro, gdy trzeba, ale potrafi też wrócić do spokoju. Badania wskazują też, że Rhodiola może hamować enzym MAO, który rozkłada serotoninę, dopaminę i noradrenalinę, dzięki czemu dłużej utrzymują się one na korzystnym poziomie, a Ty czujesz stabilniejszy nastrój i więcej motywacji do działania.

Antyoksydanty z różeńca chronią mitochondria — fabryki energii w komórkach — więc komórki sprawniej produkują ATP. Salidrozydy w badaniach przedklinicznych wpływają również na poziom BDNF, białka odpowiedzialnego za tworzenie nowych połączeń między neuronami — to dlatego osoby stosujące Rhodiolę często raportują, że łatwiej im zapamiętywać i przyswajać nowy materiał. Ciekawostka: Rhodiola była badana przez radzieckich naukowców w programach kosmicznych i wojskowych w latach 60. i 70. XX wieku — szukano naturalnej substancji pomagającej radzić sobie ze skrajnym stresem bez skutków ubocznych typowych dla stymulantów.

Rhodiola a ashwagandha: czym się różnią? Obie to adaptogeny, ale pracują nieco inaczej. Rhodiola działa pobudzająco i wspiera koncentrację, dlatego najlepiej sprawdza się rano lub przed wysiłkiem. Ashwagandha działa wyciszająco i wspiera regenerację, więc częściej sięga się po nią wieczorem. Jeśli masz problem z porannym zmęczeniem i trudnością ze skupieniem, zacznij od rhodioli; jeśli bardziej doskwiera Ci napięcie i słaby sen, lepszym wyborem będzie ashwagandha.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu człowieka.

Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz osoby poniżej 18. roku życia. Osoby z chorobami autoimmunologicznymi, przyjmujące leki przeciwdepresyjne (SSRI, MAOI), przeciwnadciśnieniowe lub przeciwcukrzycowe — przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem.

Promaker działa na polskim rynku suplementów od 2002 roku — dystrybutorem jest Świat Supli. Produkcja w Polsce, w certyfikowanych zakładach, a każda partia surowca jest weryfikowana pod kątem zawartości substancji aktywnej. W przypadku Rhodioli oznacza to realne 500 mg standaryzowanego ekstraktu w kapsułce — typowo dwa razy więcej niż w zwykłych preparatach z półki.