- -12,88 zł
- Obecnie brak na stanie
Obecnie brak na stanie
Opis
Jeden suplement zamiast pięciu słoiczków. Mniej zmęczenia, lepsza odporność na stres i wsparcie męskiej witalności w wygodnej dawce 1–3 kapsułek dziennie. Multivitamin For Him łączy 12 witamin, 8 minerałów i 4 standaryzowane ekstrakty roślinne dobrane pod realne potrzeby męskiego organizmu.
Większość multiwitamin na rynku to formuły uniwersalne – te same dla kobiet i mężczyzn, z minimalnymi dawkami na poziomie referencyjnym. Promaker Multivitamin For Him działa inaczej. To suplement diety zaprojektowany pod realne, męskie potrzeby: większe zapotrzebowanie na cynk i magnez, intensywny wysiłek fizyczny, stres zawodowy, troskę o poziom testosteronu i zdrowie prostaty po 40-tce.
Co dostajesz w jednej kapsułce? Bazę 12 witamin i 8 minerałów (z magnezem morskim Aquamin Mg) wzbogaconą o cztery standaryzowane ekstrakty roślinne: ashwagandhę 7% witanolidów, tribulus 40% saponin, koreański żeń-szeń i saw palmetto 25% kwasów tłuszczowych. Razem: kompleks, który wspiera codzienną energię, regenerację po treningu, równowagę hormonalną i odporność – bez konieczności kupowania kilku osobnych preparatów.
Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie różnią się popularne adaptogeny i kiedy je stosować, sprawdź nasz przewodnik Ashwagandha i adaptogeny – kiedy i jak stosować. A jeśli interesuje Cię, jaką formę magnezu wybrać, polecamy artykuł Magnez – jaką formę wybrać, w którym wyjaśniamy m.in. czym Aquamin Mg różni się od popularnego tlenku magnezu.
Kompleks witamin z grupy B (B1, B2, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy) i żelazo wspierają prawidłowy metabolizm energetyczny i pomagają zmniejszyć uczucie zmęczenia. Mniej "popołudniowego dołka" – więcej energii na trening, pracę i wieczór z bliskimi.
Ashwagandha 7% witanolidów i koreański żeń-szeń to dwa adaptogeny, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem. W praktycznym przełożeniu: łatwiej się wyciszyć po ciężkim dniu, lepiej śpisz, masz większą odporność na napięcie.
Cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu we krwi (oświadczenie EFSA). Tribulus 40% saponin tradycyjnie stosowany jest jako tonik męski. Razem tworzą duet wspierający siłę, libido i ogólną witalność.
Saw palmetto 25% kwasów tłuszczowych to klasyczny składnik preparatów wspierających zdrowie prostaty. 150 mg dziennie to dawka stosowana w badaniach klinicznych – warto pomyśleć o profilaktyce, zanim pojawią się pierwsze sygnały.
Witamina D 1000 IU wspiera wchłanianie wapnia i prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego oraz odpornościowego. Magnez Aquamin Mg z morskich źródeł – dla mięśni, układu nerwowego i skutecznej redukcji uczucia zmęczenia po wysiłku.
Witamina C, E, selen i cynk tworzą wielopoziomową tarczę antyoksydacyjną. Pomagają chronić komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, których produkcję nasilają stres, zanieczyszczenia i intensywny trening.
| Składnik | Dawka w 3 kapsułkach | Rola w formule |
|---|---|---|
| Kompleks witaminowy | ||
| Witamina A | 800 µg | Wzrok, skóra, odporność |
| Witamina D | 25 µg (1000 IU) | Kości, odporność, mięśnie, wchłanianie wapnia |
| Witamina E | 60 mg | Ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym |
| Witamina C | 120 mg | Odporność, synteza kolagenu, antyoksydant |
| Tiamina (B1) | 20 mg | Metabolizm energetyczny, układ nerwowy |
| Ryboflawina (B2) | 20 mg | Metabolizm energetyczny, redukcja zmęczenia |
| Niacyna (B3) | 40 mg | Metabolizm energetyczny, układ nerwowy |
| Witamina B6 | 18 mg | Synteza hormonów, układ nerwowy, odporność |
| Kwas foliowy | 400 µg | Synteza DNA, prawidłowy podział komórek |
| Kwas pantotenowy (B5) | 12 mg | Metabolizm energetyczny, synteza hormonów steroidowych |
| Biotyna | 125 µg | Włosy, skóra, metabolizm makroskładników |
| Witamina B12 | 25 µg | Układ nerwowy, czerwone krwinki, redukcja zmęczenia |
| Kompleks mineralny | ||
| Magnez (Aquamin Mg) | 150 mg | Mięśnie, układ nerwowy, redukcja zmęczenia – magnez morski |
| Cynk | 15 mg | Testosteron, odporność, ochrona antyoksydacyjna |
| Żelazo | 14 mg | Transport tlenu, redukcja zmęczenia |
| Miedź | 1 mg | Metabolizm żelaza, układ nerwowy |
| Jod | 150 µg | Funkcje tarczycy, metabolizm energetyczny |
| Mangan | 2 mg | Kości, tkanka łączna, metabolizm energetyczny |
| Chrom | 40 µg | Prawidłowy poziom glukozy we krwi |
| Selen | 55 µg | Ochrona antyoksydacyjna, tarczyca, odporność |
| Kompleks roślinny | ||
| Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (7% witanolidów) | 150 mg | Adaptogen – redukcja stresu, witalność, równowaga |
| Ekstrakt z owoców tribulus terrestris (40% saponin) | 150 mg | Wsparcie męskiej witalności i libido |
| Ekstrakt z korzenia żeń-szenia koreańskiego | 150 mg | Energia, wydolność, adaptacja do stresu |
| Ekstrakt z owoców saw palmetto (25% kwasów tłuszczowych) | 150 mg | Zdrowie prostaty, równowaga hormonalna |
Dawki podane dla porcji 3 kapsułek dziennie. Przy stosowaniu 1 kapsułki dziennie podziel wartości przez 3.
Multivitamin For Him działa na czterech uzupełniających się poziomach. To nie przypadkowy zestaw – każdy składnik ma swoją rolę, a razem tworzą synergię.
Nawet zbilansowana dieta może nie pokrywać 100% zapotrzebowania na mikroskładniki – szczególnie u mężczyzn, którzy intensywnie trenują, pracują pod presją lub jedzą nieregularnie. Witaminy z grupy B działają jak "iskra zapłonowa" w komórkach – pomagają zamieniać białko, tłuszcze i węglowodany w energię. Witaminy C i E oraz selen i cynk tworzą wielopoziomową ochronę antyoksydacyjną.
Ashwagandha (Withania somnifera) to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów. Jej mechanizm opiera się na regulacji osi stresu (podwzgórze–przysadka–nadnercza) – w uproszczeniu: pomaga organizmowi nie reagować nadmiernie na bodźce stresowe i wspiera obniżenie poziomu kortyzolu. Koreański żeń-szeń zawiera ginsenozydy – związki, które mogą wspierać wydolność fizyczną i koncentrację.
Cynk (15 mg) to mineralny fundament męskiej gospodarki hormonalnej – przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu we krwi (potwierdzone oświadczenie EFSA). Tribulus terrestris standaryzowany na 40% saponin steroidowych tradycyjnie stosowany jest jako tonik męski wspierający witalność. Te dwa składniki uzupełniają się – cynk jako kofaktor, tribulus jako wsparcie ziołowe.
Saw palmetto 25% kwasów tłuszczowych to składnik szczególnie ważny dla mężczyzn po 40-tce. Badania wskazują, że może hamować przekształcanie testosteronu w DHT – hormon powiązany z naturalnym powiększaniem się prostaty z wiekiem. 150 mg dziennie to dawka stosowana w badaniach klinicznych nad łagodnym przerostem prostaty.
Zamiast tlenku magnezu (o niskiej przyswajalności), Promaker zastosował Aquamin Mg – magnez pozyskiwany z morskiej wody u wybrzeży Irlandii. To wielomineralna matryca, która oprócz magnezu dostarcza śladowe ilości ponad 70 morskich pierwiastków. Badania wskazują na lepszą biodostępność w porównaniu do konwencjonalnych źródeł magnezu.
| Parametr | Promaker Multivitamin For Him | Standardowa multiwitamina |
|---|---|---|
| Formuła | ✔ 3w1: witaminy + minerały + 4 ekstrakty roślinne | ✘ Tylko witaminy i minerały |
| Adaptogeny (ashwagandha, żeń-szeń) | ✔ 150 mg + 150 mg standaryzowanych ekstraktów | ✘ Brak |
| Wsparcie prostaty (saw palmetto) | ✔ 150 mg (25% kwasów tłuszczowych) | ✘ Brak |
| Tribulus terrestris | ✔ 150 mg (40% saponin) | ✘ Brak |
| Forma magnezu | ✔ Aquamin Mg – magnez morski | ✘ Tlenek magnezu (niska przyswajalność) |
| Standaryzacja ekstraktów | ✔ Wszystkie 4 ekstrakty standaryzowane | ✘ Brak standaryzacji lub brak ekstraktów |
| Witamina D | ✔ 25 µg (1000 IU) | ✘ Często 5–10 µg (200–400 IU) |
| Witaminy z grupy B | ✔ Wysokie dawki (B1 20 mg, B12 25 µg) | ✘ Minimalne dawki na poziomie RDA |
| Porcje w opakowaniu | ✔ 30–90 dni (zależnie od dawki) | ✘ Najczęściej 30 dni |
| Dedykacja | ✔ Formuła zaprojektowana dla mężczyzn | ✘ Uniwersalna formuła unisex |
Promaker to polska marka suplementów diety obecna na rynku od 2002 roku, dystrybuowana przez Świat Supli – firmę, która przez ponad dwie dekady zbudowała zaufanie wśród sportowców i osób dbających o zdrowie. Multivitamin For Him to formuła PRO+ z wyższym dawkowaniem ekstraktów roślinnych niż w standardowych multiwitaminach (4×150 mg standaryzowanych ekstraktów to dawki na poziomie suplementów monoskładnikowych). Produkty Promaker powstają w polskich zakładach z certyfikatami GMP, a każda partia surowców jest weryfikowana pod kątem czystości i powtarzalności składu. W formule celowo nie ma sztucznych słodzików, barwników, konserwantów ani wypełniaczy – tylko składniki aktywne i niezbędne minimum substancji pomocniczych. To podejście "uczciwa etykieta": dostajesz dokładnie to, za co płacisz.
Mit: "Multiwitamina jest niepotrzebna, jeśli zdrowo się odżywiasz."
Fakt: Nawet zbilansowana dieta nie zawsze pokrywa 100% zapotrzebowania na wszystkie mikroskładniki, szczególnie u aktywnych mężczyzn, osób pracujących pod presją czy stosujących diety eliminacyjne. Multivitamin For Him działa jak "polisa ubezpieczeniowa" – zabezpiecza przed niedoborami, których możesz nie zauważać na co dzień.
Mit: "Tribulus i ashwagandha działają od razu po pierwszej kapsułce."
Fakt: Adaptogeny i ekstrakty roślinne wymagają czasu. Pierwsze efekty (więcej energii, lepsze samopoczucie) można odczuć po 2–3 tygodniach, a pełne korzyści narastają przez 8–12 tygodni regularnego stosowania. To suplement do codziennej rutyny, nie do "doraźnego boostu".
Mit: "Saw palmetto to składnik tylko dla starszych mężczyzn."
Fakt: Profilaktyka prostaty zaczyna się po 35–40 roku życia. Saw palmetto jest składnikiem zapobiegawczym – im wcześniej zaczniesz wspierać zdrowie prostaty, tym mniejsze ryzyko problemów w późniejszym wieku.
Mit: "Witaminy w wysokich dawkach są szkodliwe."
Fakt: Dawki w Multivitamin For Him są dostosowane do męskich potrzeb i mieszczą się w bezpiecznych zakresach przy stosowaniu zgodnym z zaleceniami (max 3 kapsułki dziennie). Wyższe dawki witamin z grupy B i D są dziś rekomendowane przez wielu specjalistów – szczególnie u osób aktywnych i w klimacie umiarkowanym z ograniczonym dostępem do słońca.
Jeśli zastanawiasz się, czy potrzebujesz dodatkowo witaminy D3+K2, sprawdź nasz przewodnik o witaminie D3+K2 na cały rok – Multivitamin For Him zawiera 1000 IU D3, co jest dobrą dawką podstawową, ale zimą warto rozważyć większe dawki.
Opakowanie zawiera 90 kapsułek – wystarczy na 30 dni przy 3 kapsułkach lub do 90 dni przy 1 kapsułce dziennie.
Kiedy przyjmować? Najlepiej rano, przed śniadaniem lub w jego trakcie. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E) wchłaniają się lepiej z posiłkiem zawierającym tłuszcze – kromka chleba z masłem, jajecznica albo garść orzechów wystarczą.
Ile kapsułek wybrać? Zacznij od 1 kapsułki dziennie przez pierwszy tydzień, by sprawdzić tolerancję. Następnie zwiększ do 2–3 kapsułek. Pełna dawka 3 kapsułek zapewnia maksymalne ilości wszystkich składników aktywnych.
Jak długo stosować? Optymalna kuracja to minimum 8–12 tygodni. Adaptogeny (ashwagandha, żeń-szeń) i tribulus wymagają regularnego, wielotygodniowego stosowania – efekty narastają z czasem.
Popijanie wodą: Wypij minimum 300 ml wody – to ważne dla prawidłowego rozpuszczenia kapsułki i wchłaniania składników.
Kwasy omega-3 – witaminy A, D i E z Multivitamin wchłaniają się jeszcze lepiej z kwasami tłuszczowymi. Omega-3 dodatkowo wspierają układ sercowo-naczyniowy i pracę mózgu.
Kreatyna – jeśli trenujesz siłowo, kreatyna doskonale uzupełnia działanie magnezu i witamin z grupy B, wspierając wydolność i regenerację.
Probiotyk – zdrowy mikrobiom jelitowy poprawia wchłanianie witamin i minerałów. Rozdziel czasowo: probiotyk wieczorem, Multivitamin rano.
Uwaga – nie dubluj składników: Ze względu na kompleksowy skład (cynk, magnez, żelazo, ashwagandha, tribulus) zwykle NIE potrzebujesz dodatkowych preparatów z tymi składnikami. Sprawdzaj etykiety, by uniknąć przekraczania zalecanych dawek.
12 witamin, 8 minerałów, ashwagandha, tribulus, żeń-szeń koreański i saw palmetto. Multivitamin For Him to kompleksowa formuła 3w1 wspierająca Twoją energię, witalność i zdrowie – codziennie, bez kompromisów. 90 kapsułek, do 3 miesięcy wsparcia w jednym opakowaniu.
Dodaj do koszykaOstrzeżenie: Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji (max 3 kapsułki). Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej (do 25°C), w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem.
Ostrzeżenie dodatkowe: Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących, osób poniżej 18. roku życia oraz osób uczulonych na którykolwiek ze składników. Ze względu na zawartość ashwagandhy, żeń-szenia koreańskiego i tribulus terrestris, osoby przyjmujące leki – w szczególności na nadciśnienie, cukrzycę, leki rozrzedzające krew, leki immunosupresyjne lub hormony – powinny skonsultować stosowanie z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Suplement diety / Środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, do kontroli masy ciała.
Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.
Nie
stosować u kobiet w ciąży, chyba że w opisie produktu zalecane jest inaczej.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C. Chronić przed światłem.
Opinie
Ocena produktu (1)
5/5
Klienci, którzy zakupili ten produkt, kupili również:
2 innych produktów w tej samej kategorii:
5 / 5 (1 Opinii)